一直以來高聳挺拔的傲人曲線，都是是每個姑娘追求的美麗目標。但是往往理想很美好，現實卻總給人當頭一棒!現實中很多姑娘的胸型都不怎麼令人如意，特別是產後的寶媽們，面臨著乳房下垂鬆弛的問題，而這個問題將會令千千萬萬的寶媽們困擾。冬天倒是還好，有厚厚的外套遮擋，但是一到夏天胸型問題就會被加倍放大，那麼乳房下垂鬆弛怎麼辦才好呢?快跟著小編一起來了解下吧~

　　1.吃豐胸食物

　　生活中也有不少能夠豐胸和美胸的食物。產後寶媽們乳房下垂鬆弛怎麼辦?可以吃一些萵筍，它與山藥和雞肝同食可以調養氣血，給乳房供應營養，同時還能改善胸部的色澤和滋潤度。

　　乳房的主要結構就是脂肪和膠原蛋白，因此胸部的脂肪是不能少的，否則胸部就會變小下垂，失去彈性了。當然，雌激素的分泌也是重要的物質。因此，女性朋友可以多吃蛋、奶、豆類、花生、芝麻等食物來補充雌激素。

　　2.堅持佩戴內衣

　　哺乳期假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。那麼乳房下垂鬆弛怎麼辦?那就是好好戴胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

　　穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿挺拔。

　　乳房下垂一直都是媽媽們所擔心的問題，畢竟女性從小到大一直都是追求美的，而乳房下垂就是阻礙她們讓美麗邁進的一個絆腳石，所以有了上面的這些方法，再也不用擔心出現乳房下垂的問題了，但是大家要堅持住哦!