相關資料表明，孩子三到六歲之前，如果睡眠時間不規律，就會導致智商也會受到影響。

對一些孕媽來說，孩子在沒有出生之前，對娃充滿了各種期待幻想，每天都期待與孩子相見，等寶寶出生之後，卻發現照顧小傢伙，並沒有想象中的那樣簡單。

很多寶媽都發現，家裡的娃平時在白天比較乖巧，在自己的懷裡呼呼大睡~

但是一到了晚上就是各種哭鬧，自己睡不好，寶寶一整晚也睡不好，那麼這究竟是因為什麼呢？

孩子還沒滿月，寶媽就被折騰的不輕

同事最近剛生完孩子不久，孩子還沒有滿月，同事表示就已經快被孩子折騰的夠嗆！

原來孩子平時白天總是睡得很香，白天的狀態特別好，整個人很乖巧，簡單地去哄一鬨孩子，就會立馬進入到睡眠狀態~

但是到了晚上，孩子就像變了一個人一樣！開始頻繁地出現哭鬧，這讓同事不知所措，想要睡一次完整的覺都很難。

最後同事萬般無奈，跑來求助我這個過來人，為什麼娃白天呼呼睡大覺，到了晚上就各種哭鬧，這究竟是什麼原因呢？該咋辦？

新生寶寶白天呼呼大睡，晚上各種哭鬧咋回事？

▲白天睡多了晚上沒有覺

相關研究表明，幼兒在白天睡得多或少，受到環境因素的影響比例高達79%。

大多數寶媽也是深有體會，孩子在白天會睡的時間比較長，大部分的時間都用在了睡眠上。

表面上看孩子比較乖巧，但是一旦到了晚上，孩子就會特別的清醒，總是進入不了睡眠狀態，這就是因為白天睡得太多。

舉一個簡單的例子，新出生的孩子，每天會在白天下午一點開始睡覺，整個過程大概30分鐘左右，然後孩子可能會在期間醒來，等到了晚上7:00左右開始進入到夜晚睡眠。

但是晚上7:00家裡剛好是燈火通明的狀態，寶寶就會認為天亮了，應該在這時起床玩耍~

因為這時的寶寶精神比較亢奮，想讓孩子在這時去睡覺根本睡不著。

▲孩子不分黑白晝夜

對於新生兒來說，孩子並沒有白天黑夜的概念，但是家長們不可以掉以輕心，認為這是不值得被關注和重視的事情。

正確的做法應該是家長，要讓寶寶知道正確的睡眠環境，說白了就是需要家長們幫助寶寶，建立白天與黑夜的概念~

要讓寶寶知道正確的睡眠環境，應該是白天保持明亮，夜晚保持環境昏暗。

而大部分的家長，都會做出一些錯誤的舉動，來誤導孩子不分晝夜，有些家庭會在白天把窗簾拉得很嚴實，導致室內特別昏暗，這種做法是為了讓孩子睡得更加安穩一些。

但是到了晚上之後，家裡又會開燈，整個房間都是比較亮的狀態，孩子就以為是白天，這就導致孩子最終晝夜不分，黑白顛倒。

此時家長們到了睡眠時間，而寶寶就醒了過來！那麼遇到這種情況，家長應該怎樣做才能糾正孩子呢？

面對這種情況，寶媽該咋辦？

◀讓孩子保證一定的運動量

孩子在白天大多數時候都選擇睡覺，就是因為自身的狀態不夠精神，導致孩子躺在床上很容易出現睏意。

為了解決這個辦法，不讓寶寶在白天睡得過多，而影響到了夜晚的睡眠，正確的調整方式應該是在寶寶清醒的狀態，讓寶寶去適當的做一些運動，或者是練習翻身。

這樣娃會越來越精神，就不會把大多數的時間用在睡覺上。

◀讓孩子建立正確的睡眠時間

研究表明，嬰兒每天必須要保證9至10個小時的睡眠時間，睡眠時間過長或過短，對於嬰兒自身的發育都不利。

孩子在白天睡覺，最根本的原因就是因為晝夜不分，所以家長應該讓孩子建立正確的睡眠時間，可以利用家裡的燈光，以及白天睡覺避免拉窗簾，從而讓娃去區分日常光與燈光的區別。

當寶寶知道日常光是白天，夜光出現時是黑天，那麼孩子就會建立正確的睡眠時間，久而久之娃就會習慣在夜裡睡覺，不會打擾到寶媽的睡眠時間。

延伸閱讀：如何正確給新生寶寶包襁褓？

首先準備一條用來包襁褓的毯子，把這條毯子平鋪在床上，然後再讓毯子其中一角，折到對面兩個角的對角線中間的位置。

接下來把寶寶放在毛毯上，此時寶寶的雙手一定會亂抓，為了避免這種現象出現，寶媽可以把寶寶的雙手放在寶寶的胸前壓住，然後用毯子包起來。

這時把左側的一角毛毯，將寶寶的身體包裹，在包的時候要用一隻手，壓住寶寶的雙手避免孩子亂動，在確保孩子當前的位置正確後，把毛毯的角掖到寶寶的身子底下。

等把孩子包好之後，再把另一邊的毛毯疊上來，把孩子的雙腿跟身體都包住，最後把這角毛毯包到寶寶的脖子位置。

最後寶媽把剩下的右邊角毛毯，包裹起來壓住寶寶，整理好之後給寶寶包襁褓就大功告成了。

你是如何給孩子包襁褓的？