很多媽媽感概，有了孩子後，身體上的累其實還好，還是心理上的累更難受——缺少自由，尤其是缺少“零食自由”。

以前去掃蕩完超市後，我們會把零食放在家裡顯眼的地方，比如客廳的茶几上，看電視的時候隨手拿起辣條，邊吃邊看，舒服；跟閨蜜聊天的時候，邊喝奶茶邊聊，好不快活；我左手一根棒棒糖，右手一包妙脆角，想怎麼吃就怎麼吃……

可是自從當媽後，我們買了零食也要藏著掖著，因為只要我們一開啟薯片的包裝，孩子那如狗一樣的嗅覺就能使他們從睡夢中醒來，對你手中的美食垂涎三尺，讓我們覺得自己吃獨食是多麼的”殘忍“；只要一吃冰棒，孩子眼睛就直勾勾地看著你，不停地咽口水，讓我們都不好意思不給他們舔幾口……

作為父母，我們有一萬種理由讓孩子遠離零食：零食吃多了就吃不下飯了，零食吃多了就容易生病，零食吃多了容易蛀牙，零食吃多了容易發胖，零食吃多了容易性早熟等等。

於是，我們為著孩子好，想方設法讓孩子少吃零食，慣用以下兩種招數：

1、騙

我朋友還騙孩子棒棒糖是辣的，來阻止孩子吃糖，可是你以為孩子沒吃過豬肉還沒見過豬跑嗎？不對，現在孩子是”只吃過豬肉沒見過豬跑“。

重來，你以為孩子自己沒吃過棒棒糖，還沒見過別的小朋友吃嗎？這種小把戲早晚會被孩子識破的，還會讓孩子不再敢相信我們，不再聽我們說的話就得不償失了。

2、藏

把零食藏起來，是大多數家長會使用的把戲，畢竟這個技術含量比較低。

我也曾經把零食藏在高高的酒櫃上。

酒櫃對於2歲的孩子來說可能就像山一樣高，可是對於3歲的孩子來說卻變成了小土丘。孩子會長高，也會自己想辦法——搬凳子來達到目的。其實把零食藏起來，還是有安全隱患的，畢竟孩子一旦發現了零食的蛛絲馬跡，就會想盡辦法來獲得，這樣就容易出現危險。

騙，不行，藏，也不好，那麼怎麼才是長久之計呢？我有一個妙計，但是在告訴大家這個辦法之前，我們要先來了解一下“潘多拉效應”。

什麼是”潘多拉效應“？

古希臘有個神話，說宙斯給一個名叫潘多拉的女孩一個盒子，告訴她絕對不能開啟。"為什麼不能開啟？還要'絕對'？裡面該不是稀世珍寶吧？"潘多拉越想越好奇，越想揭開真相。憋了一段時間後，她終於把盒子打開了。誰知盒子裡裝的是人類的全部罪惡，結果讓它們都跑到人間了。

心理學把這種"不禁不為、愈禁愈為"的現象，叫"潘多拉效應"或"禁果效應"。

“潘多拉效應”的心理實質是好奇心和逆反心理在起作用。

心理學家曾做過這樣的實驗：將茶杯倒扣在茶盤裡，孩子則毫無興趣。但在進行的過程中對孩子說“不要亂動杯子”，孩子的好奇心就會被激發，忍不住要開啟杯子看一看。如果杯子下面有水果或者糖塊等物品，則孩子的興趣會大增，會把每個杯子都翻開仔細觀察一番。

心理學大量的經典研究表明，探究周圍世界的未知事物，是人類普遍的行為反應，是人在長期生物進化中形成起來的具有生物意義的穩定需要。

對一件事物作不說明原因的簡單禁止，會使這件事物有區別於其它事物的特殊吸引力，使人自然地將更多的注意轉移到這件事物上。

如果我們把零食藏起來，禁止孩子去拿，那麼這個零食的“潘多拉盒子”對孩子的吸引力就會比其他事物大，孩子會將更多的注意轉移到零食上，就會心心念念地想要吃。

另外，沒有得到解釋的禁止會引發起各種推測和假設。當人們對禁止感到理由不充分時，人們就找不到充分理由來遏制自己的探究慾望，從而心理平衡會朝違反禁止的方面傾斜，使人傾向於做出偷食禁果的行為。

當我們騙孩子說，零食不好吃，是辣的，自己卻吃得津津有味時，孩子其實就會覺得我們給的這個理由不充分，於是就更有開啟”潘多拉盒子“的慾望了——你不給我吃，我偏要吃。

幫孩子開啟“潘多拉盒子“

怎樣才能消除孩子對“潘多拉盒子”的好奇？

方法很簡單——給孩子準備一個專門放零食的地方。

我們幫孩子把零食買好，當著他的面，把零食放進一個盒子裡，並告訴他，這以後就是你放零食的地方了，想吃什麼零食自己拿。

我們零食直接放在他面前，消除了孩子的好奇心。

這個時候孩子會是什麼心理？孩子會不會覺得幸福來得太突然，有點不敢相信我們，為此，他們可能會故意當著我們的面去拿很多零食，我們千萬不要阻止，也不要說話，既然放權了，就隨便孩子造。

當孩子發現我們真的沒有去阻止他們時，他們手中的零食可能就沒有那麼香了，隨便吃了幾口，就會把剩下的零食放回去的。

當然，我不排除有些孩子有”報復性“吃零食的行為，但是請相信孩子，下次他就會少吃點了，因為他知道，這零食早晚都是他的。

當零食再也不是神秘的，不容易到手的”潘多拉盒子“了，孩子對零食的注意力就會慢慢減少。

在我家裡，我就把五斗櫃的最下面那層用來給我女兒裝零食，女兒不但沒有一次性吃很多零食，還會在每次拿零食的時候跑過來問我：”媽媽，我可以吃這些嗎？“一般情況下我都會答應，如果女兒拿太多零食了，我就告訴孩子只能吃一種，至於吃哪一種，可以讓她自己選，她選好了之後，就會自覺地把剩下的零食放回去。

是不是很神奇？我們所擔心的事一件也沒發生，我們也就不用像防賊一樣放著孩子吃零食了。

還有，如果孩子生病了，我們肯定會反對孩子吃零食，但是別忘了在反對的時候告知孩子理由：”你現在咳嗽，如果吃糖的話，就會讓你的咳嗽變嚴重的，等你咳嗽好了，我會讓你吃的。如果你現在非得吃點什麼的話，那我們給你削一個甜甜的雪梨吧，它不僅像糖一樣甜，還能幫助你恢復健康呢！“孩子肯定會很配合的。

有時候，我們越禁止，孩子越要跟我們對著幹，不如把”潘多拉盒子“開啟，放手讓孩子去做、去闖，這樣不僅解放了孩子，也解放了我們自己，何樂而不為呢？

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