新冠肺炎疫情線上援助

隨著人們生活水平的提高，餐桌上的食品越來越豐富。然而，不少家長卻越發愁苦，因為，孩子越來越偏食、挑食、厭食，這個不吃、那個不要，導致攝食障礙，人漸消瘦，發生營養不良，最後家長抱著孩子到處看病。

厭食是指小孩子較長時間不欲飲食，甚至拒食的病症。此症狀多發於1-6歲小孩，時間久了則會精神疲憊，體重減輕，抗病能力下降，影響生長髮育。

小兒厭食的原因比較多，疾病、藥物、氣候變化、睡眠不足、餵養不當等都可能影響小兒食慾，導致厭食。

不過，如果你學會這些推拿方法，就再也不用擔心寶寶不吃飯了，小兒推拿對於治療小兒厭食很有效果！

1、揉板門5分鐘

位置：位於手掌大魚際中部

手法：用一隻手固定孩子的手掌，然後用另一隻手的拇指指端揉孩子的大魚際，為揉板門或運板門。

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

2、順運內八卦5分鐘

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

手法：從乾宮起至兌宮止，順時針運，反覆操作。

作用：行滯消食，常用於食慾不振等病症。

3、揉中脘3分鐘

位置：中脘穴位於上腹部，胸骨下端和肚臍連線線中點(當臍中上4寸)。

手法：以食、中、無名三指，揉動小兒肚臍直上方4寸位置之中脘穴，反覆約30--50次。

作用：洩瀉，嘔吐，腹痛，胃痛，食積，食慾不振等。

4、推小橫紋3分鐘

位置：在掌面示、中、環、小指掌指關節橫紋處。

手法：以拇指甲掐，稱掐小橫紋；拇指側推，稱推小橫紋。

作用：開胸散鬱，化痰涎。

5、掐大四橫紋1-2分鐘

位置：四橫紋位於四指第一指間關節橫紋處。

手法：用拇指逐個掐揉，掐一揉三。

作用：消食導滯、祛痰化積，對食慾不振、疳積、腹瀉、腹脹、腹痛有很好的調理作用。

6、清天河水3分鐘

位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，直推300-500次，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

作用：清熱解表、瀉火除煩。

7、摩腹5分鐘

手法：一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。

8、分腹陰陽5分鐘

作用：陰陽類的穴位都有調節氣機的作用，可參考圖解操作。

9、揉足三裡3分鐘

位置：足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

手法：用拇指指端著力按揉30-50次。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便祕、吐瀉等病症。

注意事項

1、一天推拿一次，推拿建議做小孩左手，推拿力度輕柔，可用爽身粉當介質；

2、小孩年齡不同，組方中各穴位相同時間下的推拿次數會不一樣；

3、每天早晚堅持揉5分鐘，長期堅持必能改變小孩脾胃狀況。

#清風計劃##把健康帶回家##關注新型肺炎#