不良的生活習慣會危害孩子的身體健康。疫情期間，尤其要注意自家孩子有沒有挖鼻孔的行為和習慣。如果孩子只是偶爾為之，那可能是鼻子不舒服，比如有鼻屎。這個時候大家看下，幫處理下就好了。但如果寶寶有事沒事就愛挖鼻孔，就要注意了，特別是現在新冠肺炎病毒流傳的特殊時期。

一、挖鼻孔的原因

挖鼻孔是一種很常見的學齡前習慣，有幾個原因可以解釋為什麼 小孩子會這樣做：

他的鼻子不舒服，想擺脫過於的潮溼或乾燥的鼻腔粘液；緊張時的習慣、或者無聊。不管你的孩子屬於哪一類，摳鼻子的行為是必須改掉的。

二、挖鼻孔的危害

小孩子經常做一些非常噁心的事情，包括摳鼻子，有時甚至會吃他們挖出來的東西。除了在行為上不能接受外，挖鼻孔容易導致鼻粘膜損傷，造成流鼻血、感染和難以癒合的傷口。

而且挖鼻孔還會傳播細菌，比如引起肺炎的細菌。大家都知道，新型冠狀病毒不僅經由飛沫傳播，還能經由接觸傳播。如果孩子不小心接觸了汙染物，再用手挖鼻孔、揉眼睛那麼就有可能被傳染。

如果在孩子學齡前沒把挖鼻孔的行為扼殺在萌芽狀態，隨著年齡的增長，這可能會成為一個很難改掉的習慣。

三、阻止挖鼻孔的措施

1.及時提醒

一旦你看到孩子開始挖鼻孔，提醒他注意，遞給他一張紙巾，示意孩子停下來。必要時請重複。

如果挖鼻孔是最近才有的壞習慣，有可能是他鼻子裡有什麼東西，比如過量的粘液，讓他很惱火。

有些孩子甚至沒有意識到自己在挖鼻子，這變成了一種心不在焉的習慣。

繼續提醒孩子注意，讓他停下來後洗手。解釋說挖鼻孔是個不衛生的行為，不僅會導致他的鼻子被感染，還會傳播細菌，使他或其他人生病。

3.藉助外物

市面上有很多產品都是為了讓孩子停止挖鼻孔，但即使是在孩子的手指上貼上一條膠帶的簡單行為也可能會起作用，特別是如果他是下意識地這樣做的話。解釋為什麼你要把膠帶放在那裡，不然孩子不會把膠帶和挖鼻孔聯絡起來。

4.給孩子點別的事做

孩子的挖鼻孔可能是因為無聊，也可能只是為了滿足忙碌的需要。如果他看了很長時間的電視或被動地坐著，試著讓他參加其他活動。孩子的手有事做了，就不再挖鼻孔了。

5.尋求幫助

一個孩子挖鼻孔一般不會造成很不好的後果，但在極少數情況下，它可能是嚴重的，特別是當這種行為突然發生，並與其他事情（例如尿床）結合在一起時。

強迫性挖鼻孔，或者說是鼻炎，可能是由壓力引起的，要注意的突然行為變化。

6.忽略它

如果你已經竭盡所能地阻止孩子挖鼻孔但未果，那麼暫時別管了吧。確保他勤洗手，指甲保持短而不鋒利。

孩子出現挖鼻孔的行為習慣，家長應該早日發現同時幫助孩子改變這一不良的生活習慣。不僅是讓孩子學會講衛生，放到當下這個環境，也是為了孩子的身體健康和生命安全。