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我們為什麼會有這樣疑問？是因為我們常常以一個孩子是否乖巧和懂事來評判一個孩子，聽話懂事就意味著好孩子，可是所謂的乖巧懂事的好孩子就意味著心理健康麼。

我們判定孩子乖巧，懂事的依據是？——是聽話，是聽父母話的孩子。

而這樣的孩子往往有存在哪些問題？——不獨立的，忽視自我的，壓抑自己的。

我們每個人都是獨立的個體，在很小的時候我們聽從父母具有指導意義，可隨著我們自我成長，自我意識的崛起，我們就應該有自己的想法，自我的判斷，如果還是一味的聽從父母，那就是盲從，順從，甚至是討好。

不獨立意味著什麼？

意味著依附性強，自主能力差。大部分“乖孩子”只懂得聽話、順從，有問題提不出來，或不敢提出來，你說東他往東，說西他就向西，就算心裡不滿意也會聽從，服從別人的想法。這樣的孩子凡事依賴家長，毫無獨立性，能發展自強、自立、自主的人格對所有問題缺少個人見解，不論是在學習上還是踏入社會後，往往表現出適應性差，死板、不喜歡動腦子的弱點。

忽視自我意味這什麼？

意味著討好別人。為了得到大人對自己乖巧的獎勵，而忽視自我，討好別人。這樣的孩子長大後，他們以滿足他人意願、獲得他人首肯為生活主導，失去表達自我的聲音，忽略自己的真實需求，成了一個不懂拒絕別人、疲憊不堪的“爛好人”內心壓抑十分痛苦。

壓抑自己意味著什麼？

意味著不敢表達真實情緒。壓抑自己真實的內心想法，默默承受內心的委屈和無助。長久的壓抑，就不會快樂，只能通過其他的方式宣洩出來。

當以上的所有問題聚集在一個孩子身上，當他長大進入社會時，就無法融入，無法適應，心理上也就自然而然出現問題。

什麼樣的心理才是健康的心理？

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

如何改善心理問題，培養健康心理？

在這裡給大家推薦一本書，斯蒂芬妮·斯蒂爾的《給內心的小孩找個家》，下面是書中內容的一些擷取。

我們每個人都有四種基本的心理需求，關係的需求，獨立和控制需求，快樂需求，自我價值及認知度需求。四種基本的心理需求在童年 得不到滿足，在今後的人生中也會造成心理缺陷，帶來孤獨、無助、抑鬱或憤怒等。了解我們的陰影，去直面陰影，戰勝陰影小孩，擁抱快樂小孩。強化我們的成人自我，找到自我的優點和資源，訓練快樂，樹立自信和Sunny，學會處理衝突，找到自己的價值策略，找到回家的路。

你有沒有價值，不取決於別人

任何人被一種或幾種負面情緒淹沒的時候，大腦都會被僵住，很難發現情緒背後隱藏著的負面信念。我們總是太在意別人的眼光、想法和說法，我們總是輕易地懷疑自己。

你可以讓別人失望。

很多人擔心錯誤，害怕失敗，不敢為自己的人生做決定承擔責任，他們習慣了去跟隨別人，聽別人的話，按照別人的眼色行事。這是受陰影小孩的影響。如果因為害怕失敗而把決定權轉交給父母或者伴侶，那麼你也就失去了獨立成長的機會。失敗是生活的一部分，告訴你的陰影小孩，人生唯一的失敗是因為害怕失敗而放棄嘗試，依賴他人。告訴自己的陰影小孩，不要害怕別人的失望，作為一個獨立成長的人，你完全可以讓別人失望。擺脫對外在的束縛，成為獨立的自己，這樣才能真正長大。

允許自己成為自己。

你就是你，獨一無二的你。我們必須接受自己的缺陷、傷疤、錯誤和隱痛，剔除對完美的幻想和追求。接受一些不確定性和不安全感。這就要求我們去理解自己的陰影小孩，接受不完美的自己，勇敢面對生活的挑戰，努力讓自己保持在Sunny小孩的狀態中。你就是你自己，不管好壞，這就是全部！

如果你就是那個小時候的乖孩子，希望看過這些的你可以幫助自己的“陰影小孩“找到回去的家，如果你是即將或已成為父母的人，希望你不要再讓你的孩子成為下一個所謂的”乖“小孩。