情緒是需要被看見的，有情緒是正常的，每個人都有喜怒哀樂，只要用合理的方式釋放情緒即可。

我以前會壓抑自己的情緒，將工作上的遇到壓力，生活上遇上的不順心事通通自己承擔。孩子調皮的時候也一次次壓抑自己，最後當孩子再一次沒有完成的作業或者觸犯到我的時候，馬上河東師吼，甚至動手打孩子，當發完火的時候情緒一下子釋放出來了，而孩子卻呆若木雞，不知道為什麼溫柔的媽媽一下子變成這樣。

過後又深深陷入自責之中，又去對孩子道歉，讓孩子一下子丈二和尚摸不著頭腦，讓孩子迷惑，久而久之孩子對於家長這種行為視若無睹。

當面對孩子發脾氣的時候家長更是比他更火爆，覺得他為什麼發脾氣呢？其實這時候應該讓孩子釋放情緒，家長應該做榜樣，教會孩子正確處理情緒，孩子發脾氣是破繭成蝶的過程，是家長正確引導孩子化解不良情緒的好時機。