寶媽只要持續給寶寶餵奶都容易出現漲奶的情況，因為寶寶吸吮吃奶的時候，經由乳房刺激腦垂體，分泌更多的催乳素，而催乳素有助於增加奶水量，從而滿足寶寶日常飲食需求，若每次寶寶都將寶媽兩側乳房奶水吸光，會大大增加出現漲奶的情況。

當寶媽出現漲奶現象的時候，可以給乳房進行區域性的熱敷，熱敷過程中應避開乳頭和乳暈部位，這兩個部位比較敏感，且熱敷溫度不宜過高，否則有可能造成燙傷，熱敷後可以給乳房進行按摩，實在漲奶厲害的，可以將奶水擠出一些。

正常情況下，寶寶六個月以前都是純母乳餵養為主，六個月以後，寶寶身體成長所需的營養越來越多，需要新增輔食來增加營養，但此時寶寶主食仍以母乳為主，隨著寶寶繼續長大，大約一歲左右，寶媽就可以給寶寶斷奶了。