Hello，大家好！在看的有多少位是生過寶寶的寶媽，先來舉個手~

相信寶媽們對這個情景一定不陌生：在經歷過分娩時的痛苦之後，寶寶終於平安降臨，這時醫護人員會將寶寶抱起，進行測體重等一系列的流程。

對於躺在產床上的寶媽來說，寶寶的體重是否正常是此時最為緊要的事情。那麼，剛出生的寶寶體重多少才算正常呢？

一、新生兒出生體重標準值

新生兒按出生體重分，可分為：正常出生體重兒、低出生體重兒、極低出生體重兒、超低出生體重兒以及巨大兒。

正常出生體重兒：2.5公斤<出生體重≤4公斤

低出生體重兒：1.5公斤<出生體重≤2.5公斤

極低出生體重兒：1公斤<出生體重≤1.5公斤

超低出生體重兒：出生體重<1公斤

巨大兒：出生體重>4.0公斤

（注：出生體重是指胎兒出生後一小時內的體重。）

新生兒體重過輕或者超重都是不利的，不僅在分娩生產過程中會有風險，出生後還可能帶來諸多潛在隱患。

二、新生兒出生體重偏低/偏重有什麼影響？

出生體重偏輕：

研究表明，新生兒出生時的體重對其之後的生長髮育尤為重要，出生體重低於2.5公斤的新生兒，體質一般較弱，出生後的發育也會受到影響。

出生體重偏重：

家長都盼著懷胎十月能生個大胖小子或胖囡囡，可是寶寶的的出生體重偏重也是不好的。

對產婦的影響：

胎兒過大，孕婦在孕期盆底肌受到的壓力會更大，產後盆底肌的恢復也會更難。而且，在分娩時難產的風險也會大大增大，尤其是骨盆較小、身材嬌小的準媽媽。

對寶寶的影響：

胎兒過大，在孕媽媽子宮內發生宮內缺氧的風險會比普通寶寶要高；出生時，骨骼受到的擠壓也會更大；出生後還會面臨更多健康問題，例如：新生兒黃疸、肥胖等。

三、如何預防新生兒出生體重偏輕/偏重？

1、及時關注

若孕媽媽有痛經史、初孕、初產、有低體重兒分娩史或早產史或兩胎間懷孕間隔大於10年，一定要更加註意，定期到醫院監測胎兒的生長髮育情況。

2、定期產檢

孕期陰道流血、妊娠期高血壓、胎盤前置、胎盤早剝都會影響到新生兒的出生體重。建議孕媽媽孕期一定要定期到醫院產檢，有高危情況時及時就診治療。

3、合理飲食

孕期營養不足或營養過剩是導致低出生體重兒和巨大兒的關鍵因素，建議孕媽媽在孕期要合理膳食，多吃奶類和豆類、多吃蔬菜水果、適量食用海產品及內臟、堅持補鈣，給胎寶寶一個良好的成長環境。

4、勞逸結合

孕期休息和適量的鍛鍊都很重要，可以減低新生兒體重偏低或偏重的機率，因此建議對於孕媽媽在孕期除了多休息外，也要進行適當的體力活動。

四、新生兒出生體重偏低/偏重該怎麼做？

1.合理餵養

寶寶出生後若出生體重過低或過重都不能盲目地給寶寶增加或減少餵養量。因為寶寶出生前後的餵養環境相差很多，若是營養攝入差異過大反而會增加患代謝性疾病的風險。

針對出生體重偏重的巨大兒，若選擇母乳餵養，寶媽應調整自己的飲食習慣，避免烹調時用油過多，少吃脂肪含量高的食物；若是奶粉餵養，在按需餵養的基礎上，可以定時定量餵養，慢慢調整寶寶的食量。此外，最好在寶寶6個月大後再新增輔食，清淡飲食， 少食多餐。

2. 適量鍛鍊

有人說小寶寶這麼小，怎麼鍛鍊呢？其實不然，家長給寶寶寶寶做按摩、做撫觸、練習嬰兒床以及進行追視訓練等等都屬於鍛鍊。若是寶寶再長大一些，就可以自己進行一些簡易的運動了，例如1個月左右的寶寶可以練習仰臥抬頭，2個月大的寶寶可以練習翻身，5個月大的寶寶可以練習爬……

3. 定期檢查

寶媽們可以參照以下0-3歲寶寶發育表，每月一次給寶寶量一下身高和體重，看看寶寶的發育是否正常。此外，還可以定期帶寶寶到醫院檢查身體，瞭解身體的發育狀況。

親愛的寶爸寶媽們，你家寶寶出生時體重是多少呢？