“有自我”的家長，更容易教育出有自我、優秀的孩子，因此，許多人已經開始關注“自我”的發展，“有自我”成為了許多人發展的目標。比如，在教育孩子的時候，要“溫柔而堅定”，不要受孩子的影響；又比如，遇到事情的時候，要堅定自己的立場，不要受別人太多的影響。

那麼，又有一個跟“有自我”似乎接近卻又不一樣的行為，叫做“固執”。固執的人，也一樣是堅定自己的立場，不容易受別人影響。這兩者又有何區別呢？如何成為“有自我”而不“固執”的人?

首先，我們來了解這兩者的心理學概念:

（1）固執:是堅持成見、不懂變通的心理現象。

缺點:固執是一種偏執型人格障礙。這類人具有敏感多疑、好嫉妒、自我評價過高、不接受批評、易衝動和詭辯、缺乏幽默感等特點。

固執的特徵:認知水平低、過於情緒化。

（2）自我:自我又稱自我意識或自我概念，是個體對其存在狀態的認知，包括對自己的生理狀態、心理狀態、人際關係及社會角色的認知。即一個人對自身存在的體驗，它包括一個人透過經驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的瞭解。

我們可以發現，“固執”的人，情緒是容易受別人影響的，情緒不穩定，缺乏安全感。而“有自我”的人，情緒不容易受別人影響，能夠讓外在的事物為自己所用，成為助力自己成長的因素。

再比如，周恩來總理在萬隆會議提出的:“求同存異”方針，我們允許自己和別人有不相同的地方，既允許自己觀點的存在，也允許別人觀點的存在，去尋找一個令大家都滿意的解決方案。而固執，正如我們常說的“非黑即白”，是不具有相容性的，只能允許一方的存在:要麼滅了你，要麼滅了我。

我們還可以發現，“有自我”的人，他們是尊重系統平衡的，即你好、我好、大家好，他們能夠兼顧系統的利益，看見自己、也看見別人，不會強求別人接受自己的觀點，允許多個觀點的存在。而“固執”的人，心裡匱乏比較多，對自己不自信、缺乏安全感，因此，他們會用外在的強勢言語和行為武裝自己，以掩蓋自己心裡的匱乏和不安。（宣告:在這裡，我沒有攻擊哪些人的意思，只是分享心理學的一些概念）

那麼，我們如何成為一個“有自我”而不“固執”的人呢？

（1）兼顧系統平衡，即面臨一些事情的時候，要努力做到你好、我好、大家好，避免某些人的利益受到損害。

（2）覺察、發現自己內心的匱乏，從過往發生的事件中找到原因、創傷，透過運動、傾述、哭泣、合理發洩、找心理專家等方法療愈自己。

（3）時刻告訴自己:有效果比有道理重要。很多時候，我們都是贏了爭吵、輸了關係。當我們做事情的時候，要時刻思考:我想要達到什麼效果?

（4）四象限法則。我們平常做的事情，可以從“緊急”到“不緊急”依次分為以下四種:重要且緊急，緊急不重要、重要不緊急、不緊急不重要。我們要學會對自己所做的事情做以上四個分類，給事情做一個排序，這會讓我們清晰哪些事情要先做。（在這裡不詳細展開說，找機會跟大家詳談）

（5）學會處理自己的情緒，比如“抽離法”、“5分鐘離場”、“合理發洩”等等。

（6）時常告訴自己:“沒有失敗、只有回饋”。事情可以失敗，但我們這個“人”永遠不會失敗，我們可以從每一次教訓中汲取經驗。

（7）承認自己的不完美、不足、匱乏。比如承認自己是懶惰的、恐懼的、不完美的……有了承認，敢於允許自己的不足，我們就不用拼盡全力去證明自己、武裝自己、掩飾自己，我們便可以接納更多別人的觀點和行為，同時，這種覺察和允許會讓我們成長。

（8）允許自己觀點的存在，同時允許對方觀點的存在。即:你有你的故事，我有我的故事，但我們可以創造出一個讓我們都滿意的第三個故事。不一定非得聽誰的，而是找到更多以效果為導向的方案。

（9）學習更多的知識，發現更多的真相，擴大自己的格局和思想維度。

如果你的孩子正在休學，如果你的孩子出現了一些狀況，如果你的孩子正遇到一些挫折，那麼，這時候將考驗你是不是一個有自我的家長，而不是一個固執的、功利的、控制型的家長。

如果你目前比較“固執”，先給自己一個允許，因為“固執”曾經幫了你，給了你很多的好處和保護，才會伴隨我們自己長時間，我們首先得感謝它。同時，我們多多覺察、療愈自己，多多學習成長，“固執”不是病，只是一個正常的心理現象，加油。