現在的孩子不愁吃也不愁喝，在節日期間大吃特吃的情況比以往少了許多。那麼，寶寶為什麼還會積食呢？

沒有大吃大喝並不等於孩子吃得少。由於兒童食品種類增加，寶寶吃的東西其實比以前更多也更雜，而有一些不合理的飲食就非常容易導致積食，比如：紅薯和花生一起吃，紅薯和雞蛋一起吃，冷熱食物也混合吃，還有先吃熱食後吃冷的，都非常容易造成積食。

小兒脾胃的強弱與是否會形成積食有著非常大的關係，孩子脾胃虛弱就更易形成積食；如果孩子有積食的話，也會導致孩子脾胃虛弱。積食與脾胃都與日常的飲食有關係，對於嬌嫩的孩子來說，飲食上稍微出現點錯誤，就會讓孩子形成積食，損傷脾胃。另外積食也會導致孩子出現咳嗽、發燒、降低免疫力等情況。

寶寶如果出現積食，身體會發出這3個訊號！

1、腹脹腹痛

一般有積食的寶寶肚子都是脹脹的。如果家長髮現寶寶總是說肚子不舒服，家長可以把手放在寶寶的肚子上，然後用另一隻手敲寶寶的肚子聽聲音，如果能明顯感覺肚子脹脹的有氣體聲，說明寶寶積食了。

2、手足發熱

一般有積食的寶寶手心腳心都會比較熱，另外，積食的寶寶在食指處的虎口位置，還會有非常明顯的發紅發熱現象，嚴重的還會出現發青發紫的現象。

3、口腔異味

一般有積食的寶寶舌苔會變得很厚，並且舌頭髮紅、口脣發紅，還會伴有口腔異味，嚴重的還會出現口臭和口腔潰瘍的情況。

三位院士宣告：熱水放1勺，連吃3天，積食被趕跑，寶寶肚子順！

當寶寶出現積食的情況，家長們首先要穩定下來，留意寶寶最近的飲食習慣和飲食了哪些食物，給寶寶在熱水中放入些猴，菇鋅 棘來給寶寶補充，睡前喝上1勺，促進寶寶腸道吸收，另外猴 菇鋅.棘對緩解腸胃壓力，改善積食等有一定的幫助，含有的葡萄糖酸鋅等對促進寶寶的生長髮育起到促進幫助。

另外2條小建議：

新增輔食之後，要注意每次給寶寶吃的食物不要太多，可以選擇清淡蔬菜，和好消化的粥，比如說煮很軟的麵條，千萬不要給寶寶吃大量油炸食物，更不能吃太多零食，每日的三餐也要按時按量，不能飢一頓飽一頓的。

每天晚上的時候，不要讓寶寶吃太多，因為在白天，寶寶會通過自己活動，來讓食物消化，到了晚上腸胃蠕動就會變得慢，消化能力也會變得虛弱，不過這時候吃太飽，就會造成積食，如果配合著吃母乳，媽媽也要注意自己飲食，不能吃得太油膩，避免長時間吃蛋白質和脂肪高食物。

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