別讓孩子變成孤家寡人，從生活小事入手，教孩子學會“共情”，送給他人生中最寶貴的禮物

在注重優生優育的今天，兒童早期教育受到越來越多家長的關注，學齡前是兒童性格形成和情感發展的重要時期，也是人際互動模式的形成時期，在這時期建立起來的對待他人的態度，將深刻影響孩子今後幾十年與人打交道的方式。

我遇到過一些已經上小學甚至中學的孩子，他們似乎總是沉浸於自己的世界之中，對他人沒有太多興趣，做事情的時候也不懂得考慮他人的感受，表現出嚴重的自我中心傾向。由於這些孩子在生活中很少表達自己的情感，因此也難以與同齡人建立連線，常常形單影隻，成了孤家寡人，這讓他們非常痛苦，卻往往無力改變。

有人說他們神經發育有問題，是先天因素造成的，但實際上大多數這種情況的發生並非生理疾病引起，而完全是從幼年時就開始形成的習慣——忽視他人的感受，使這些孩子無法理解他人，表現得冷漠、孤僻甚至怪異，究其原因，家長未能在他們學齡前的關鍵時期做到適當引導，最終造成了這一結果。

人與人之間的交往，看似並不複雜，只要保持一顆對人真誠的心，多考慮他人的感受，就不難交到朋友，然而在此過程中還需要一項至關重要的能力，並非每個人天生就可以熟練掌握，只有從幼年開始培養才能運用自如——那就是共情的能力。

共情被心理學家稱為人類最美好的情感，是人際交往的基礎，超越了所有花樣繁多的交際技巧。正因為有了它，我們才能對他人感同身受，進而主動調整自己的行為，以更多地幫助他人，更少地傷害他人。所以懂得並善於共情的人，往往善於與人合作，在群體中更受歡迎，也容易贏得友誼，結交到更多的知心朋友。

既然共情這麼重要，那麼該如何做到共情呢？

主要包括3個步驟，首先要善於觀察他人，理解他人的情緒，然後從內心接納他人的情緒，最後再設身處地體會他人的情緒並做出適當的行為。透過這些步驟，我們與他人建立了情感連線，從而讓他人感受到尊重和友善，獲得心靈的溫暖。

學齡前兒童心理發展尚未完善，對情緒的調節能力較差，如果學會共情，也將幫助孩子更好地理解自己和他人，有利於親子之間建立溝通的橋樑。父母是孩子最好的老師，生活是最生動的課堂，引導孩子學會共情，我們可以充分利用下面3個生活場景。

1、家長與孩子面對同一件事，在意見上發生衝突時。

隨著孩子年齡的增長，知識閱歷不斷增多，對待事物也開始有了自己的看法，有時和父母見解不同甚至唱反調都屬於正常的現象。同時也要看到，學齡前的兒童自控力還比較弱，家長適當堅持主張是有必要的，可是如果單純直接地指責，強行讓孩子服從，往往無法取得預期效果，還會引發雙方的情緒反應。

朋友家孩子琪琪今年5歲，很喜歡看動畫片，有時候喊他吃飯，他卻堅持要看完一集再吃，這時媽媽會有些著急，但還是努力控制想要批評指責的衝動，而是對他說:“你很喜歡看這個節目，不想被打斷是吧？但是現在飯做好了，再不吃就要放涼了，咱們先吃飯，一會兒看回放可以嗎？”

事實證明，相比不容置疑的命令，帶有共情的意見更容易讓孩子接受，因為在我的話語中，孩子感覺到自己的需求和情緒被父母看到了——看電視時不希望被打斷，雖然表面上看，只是一點點語言上的差別，實際上傳遞的卻是情感的交流和心靈的連線。

2、當孩子不聽話，父母感到生氣時。經常聽到家長抱怨說，孩子大了反而更加不聽話了，每天都幾乎被孩子氣個半死，確實做父母真不是件容易的事，教育孩子的過程也是自我修行的過程。一般來說學齡前孩子普遍自制力和規則意識比較弱，不太擅長考慮他人，但無論怎樣調皮如何倔強，這都是他們成長曆程中所必然經歷的事情，我們首先要接受和允許他們的不聽話。

面對無法控制的孩子，有些家長怒火中燒，傾向用威脅和暴力逼迫孩子就範，可是這樣的壓制只會適得其反，引發對抗和叛逆，相反如果採取溫和的方式，讓孩子理解家長憤怒的原因，就更容易讓孩子有所改變。

琪琪有個很讓人頭疼的毛病，就是愛磨蹭，有次媽媽提前和朋友約定好了，週末帶上孩子一同郊遊，前一天和琪琪說過，他也表示同意，沒想到第二天早上，琪琪就是賴在床上不起來，喊了很多次，媽媽又著急又生氣，真想把他一把拽起來，但轉念一想，孩子可能還並不能理解別人的感受，這正是教育他的好機會。

於是媽媽走到床邊對琪琪說:“你還覺得沒睡夠是嗎？但是前天已經和小亮家說好了，今天我們一起去郊遊，人家小亮現在都該出發了，咱們失信於人可不好，這讓我對你有點生氣哦！”琪琪聽了我的話，說要再睡五分鐘，我同意了，果然到五分鐘他就自己起來了。

當父母因孩子而生氣時，最正確的做法是先穩住情緒，考慮一下孩子的感受，並不帶指責地表達出家長自己的感受，引導孩子共情，從而消除隔閡，達到順暢溝通的效果。

3、家長陪孩子讀書，一起看電視時。週末假期空閒的時候，花時間陪孩子共同度過，進行深入的溝通和交流，是一件非常值得去做的事情，它既能幫助我們構建更加和諧親密的親子關係，又可以趁機培養孩子理解世界的能力，尤其是選擇那些能夠促進孩子情感發展的活動，比如讀書和觀看優秀的電視節目。

優秀的故事書和電視劇都具有一個特點，就是對人物心理的細緻刻畫，在看到一些故事情境時，家長適時可以提出問題，比如“你看這個人的表情，他現在是什麼心情呢？”或者“那個人好像很生氣，遇到了什麼事讓他這麼生氣呢？”透過引導孩子體會故事中人物的情感，來培養孩子的共情能力。

總之，共情是人與人之間建立連線時不可或缺的途徑，是人類所有美好情感的源泉，所以不要小看你的每一次言行對於孩子的影響，從生活小事入手，幫助孩子學會共情，就是給與他們人生中最好的禮物，讓我們現在就開始行動吧！