多數女性產後發覺身材嚴重走樣，對於女性而言，愛美的天性是很難忍受變形的身材。產後胸部變形走樣怎麼恢復飽滿呢?今天就來給大家分享讓你擁有性感傲人的雙峰~

　　營養補給

　　平時生活中可以多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。另外也可以多食用些膠原蛋白含量比較高的食物，對保持胸部的堅挺同樣有著不錯的效果。產後的寶媽們可以多吃些豬蹄、雞翅膀、雞爪等等，對豐胸都是很有幫助的。

　　經常運動

　　在生活當中，注意有意識地鍛鍊胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等等，這些體育類鍛鍊能夠促進胸部肌肉更加的發達，也能讓胸部看起來更加的飽滿有型。

　　按摩胸部

　　胸部按摩可以促進胸部血液的迴圈，也可以緩解胸部的不適感，避免出現胸部下垂或者胸部鬆弛的情況。在按摩胸部的時候，可以選擇用雙手托住乳房，然後向上推壓按摩，這樣可以讓胸部更加的集中堅挺。

　　胸型好看是可以為性感加分的，產後胸部變形走樣的女性可以試試上文給大家分享的這幾個方法，堅持一段時間後，性感傲人的雙峰你也可以重新擁有!