懷孕期間很多孕媽媽都有燒心的反應，有些孕媽媽反應不是很明顯，有的卻反應非常大，並且十分難受。孕期燒心不僅僅是讓孕媽媽們身體不舒服，還會影響到孕媽的心情，所以孕期燒心究竟是怎麼一回事？

玫玫自打懷孕之後幸福感滿滿的提升，簡直是國寶級的待遇，這也多虧了肚中的寶寶，這回玫玫可以肆無忌憚的吃想吃的東西了。

吃貨玫玫特別愛吃甜的，孕期讓老公買了不少蛋糕點心、零食餅乾、甜食真是想吃多少吃多少，別提有多開心。可是吃了幾個月，玫玫就開始不舒服了，總是有燒心的感覺，並且胃酸也非常難受，玫玫吐了好幾次，連老公都說你這真是心火燒，心火燒，邊說還邊唱起了歌調侃玫玫。

玫玫氣得直罵老公你都不關心我，在一旁看熱鬧的婆婆告訴兒媳婦玫玫：沒事，你燒心是因為我大孫子正長頭髮呢。玫玫心想還有這事，孕婦燒心是因為胎兒長頭髮嗎？

孕媽燒心是因為娃在肚中長頭髮？寶寶不背這鍋

很多老話都會說孕婦燒心是因為肚子裡的胎兒在長頭髮，這話本身就沒有科學依據，並且孕媽燒心和胎兒長頭髮一點關係都沒有，或許老話這樣講是想讓孕媽媽好受一些吧，難受的孕期反應說一些讓孕媽媽開心的話還能接受一些。

那麼孕媽燒心究竟是因為什麼呢？

孕期燒心會出現胃酸胃灼熱不舒服，孕媽們也不要慌，這是一種常見的孕期的生理的變化。引起這種燒心的原因有很多。

1、孕後期子宮增大影響胃消化

懷孕的時候，孕婦胎盤會產生大量孕酮，引起全身平滑肌鬆弛，使胃腸蠕動減弱，反射性的引起胃酸分泌過多。

2、食物逆流加重燒心感

有一些孕媽媽胃裡面的食物反覆逆流，在酸性胃內容物的刺激下，就會引起孕婦的上腹部或前胸下部燒灼的感覺，這也是吃的東西導致的問題，飲食方面一定要避開那些刺激性的食物。

3、孕期激素變化

雌激素的刺激也會影響腸胃的蠕動，不僅抑制胃部食物的消化，還會影響食管的蠕動，導致孕媽出現燒心的感覺。

怎樣緩解孕期燒心的症狀？

1、飲食上要注意

大多數的問題都在一個吃上，在懷孕期間孕媽媽不要嘴饞，有很多東西儘量不要吃，像一些酸性的食物還有一些油膩和過甜的食物都會引起胃部的不適。刺激性的東西像辣的還有咖啡、碳酸飲料等也要避免。

進食的速度上也不要太快，睡前就不要再吃東西了，如果嘴饞了可以嚼一嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。遇到讓你不舒服的食物時，也應該記錄下來下次不要再吃了。

2、保持一個好心情

保持放鬆的心情，尤其是睡前不要給自己太大的壓力，焦慮的情緒也會讓孕媽媽們感到胃部不適，導致燒心的感覺。

3、衣物寬鬆

不要穿太過於緊身的衣服，讓自己的肚子和胃裹的緊緊的，不要為了美影響到自己的不適和胎兒的健康。

孕期燒心的現象無法避免，孕媽媽們一定要保持一個樂觀的情緒，做好全面的安全預防。想想肚子裡可愛的小胎兒這些痛苦不算什麼，如果發生燒心嚴重不能緩解的情況，孕媽們一定要到醫院及時就醫，不要加重了病情。

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