一說孩子長身體要補營養，大家首先想到的就是“牛奶”了吧。因此在孩子小的時候，有些家長很關心孩子的身高問題，所以就每天讓他們喝牛奶，補充身體的營養需求，讓孩子長得更高。但是，市場上奶的種類很多，如果誤喝了假的牛奶，不僅對身高發育沒有幫助，還可能會對孩子的身體造成很大的傷害。

7歲女孩每天喝牛奶，個子卻兩年不見長

有一位叫曉寒的女孩，今年剛過完七歲生日，在很小的時候爸媽就離婚了，曉寒一直跟著媽媽。媽媽平日裡對曉寒十分好，工資自己根本捨不得用，而孩子正是長身體的年齡，因此為了給曉寒充足的營養，媽媽把牛奶整箱整箱地往家裡搬。可是孩子這兩年的個子，不僅沒長高甚至比同齡人還要矮，於是媽媽就帶著曉寒上醫院檢查。

媽媽很無奈地對醫生說“為了讓孩子長高，這兩年家裡的核桃露、早餐奶都沒停過”，醫生解釋到：這就是孩子長不高的原因了，這些都不是牛奶，它們是飲料，喝多了只會加重腸胃負擔，給孩子的身體發育帶來不好的影響。

生活中的這幾種飲料，經常被錯當成牛奶喝，你家是嗎？

1． 復原乳

在超市經常聽到一些優酪乳打折買二送一，總之優惠力度相當大。但其實這根本就不是牛奶，而是復原乳，裡面摻雜著各種新增劑、防腐劑，還含有很多糖以及香精。能夠補充身體營養的成分並不多，所以父母真的不要再給孩子買復原乳了。

2.高鈣奶

很多人買這個奶，可能是被名字吸引了，“高鈣”會被誤以為是補鈣的，但其實這類奶並不利於孩子的身體補充鈣含量。

這依舊屬於一種飲料，其實含糖量非常高，不利於身體吸收，也不利於牙齒健康，孩子們長期喝這種奶，容易加重身體負擔，自然長不高，因此家長們不要再被誤導了。

3.早餐奶

家長們平常工作都很忙，有時候甚至無法給孩子做早飯，於是早餐奶就成為多數孩子的選擇，通常孩子也比較喜歡喝這種奶，因為奶香很重、味道很甜，但同樣營養價值也不算高。如果能用水代替的話，儘量不要讓孩子喝早餐奶。

4.核桃奶

想必很多家長也會天真地認為，核桃奶有益於兒童智力發育，喝多了補腦；而且核桃和牛奶這個搭配聽起來都很不錯，但事實上確是核桃夾雜著大量的水乳制而成的，多半隻能成為飲料，喝多了對身體無益。

以上四種飲料，最容易被家長誤當作牛奶，經常買給孩子喝，可這些“假牛奶”真的對孩子的發育沒有好處，家長一定要慎重選擇。