調理好體質是備孕的前提，準爸媽們還需要注意下面幾點：

1、備孕時間

懷孕前三個月或者半年，開始備孕

2、最佳受孕季節：

每年農曆二、三、七、八月(僅供參考)

3、注意事項

提前三個月吃葉酸，補鐵(葉酸每天都要吃，防止胎兒畸形)

4、孕前檢查

女方:

婦科檢查(包括宮頸癌篩查和人乳頭瘤病毒HPV檢測)、婦科超聲檢查、性激素檢測、甲狀腺功能檢查、白帶常規、尿常規、血常規、血型、肝功能及肝炎病毒指標檢查等。

①夫妻雙方或一 方有(家族)遺傳病史、慢性疾病、傳染病等;

②女方年齡≥30歲，有不良產史，如習慣性流產、智力低下兒等;

④夫婦雙方工作生活中接觸不良因素，如接觸放射性物質、有害環境等;

⑤有不良生活習慣，如長期吸菸、酗酒、偏食等(男方做精子檢查)