大概每個人都有挖鼻孔的經歷，畢竟——

疏通管道，掘出異物的那個爽快勁兒，大家都懂的。

孩子偶爾挖一下兩下可能問題不大，但是，如果孩子一直挖鼻孔（尤其特殊時期），家長就要積極干預了。

挖鼻孔，對健康危害有多大

且不說孩子下手沒輕沒重容易把鼻孔挖出血，單是挖鼻子動作，就極易造成鼻腔粘膜的破損，此時空氣中細菌、病毒、粉塵等有害物質乘虛而入，最易導致寶寶生病。

另一方面，寶寶貪玩，手上可能沾染著很多的細菌和病毒，這樣很可能就會誘發感染。

育兒小常識

很多人都覺得細菌或病毒會通過空氣進行傳播，事實上，這些病源還可以通過手部碰觸傳播。

特別是肺炎球菌，這種細菌感染是世界各地肺部感染的死亡原因，主要感染人群為老人和小孩。

如果孩子手上觸控並存在這樣的細菌，然後挖鼻子或摳鼻孔，都很有可能讓細菌進入到呼吸道，進而引發肺部炎症。

還有一點，長期挖鼻孔會讓鼻孔變大、鼻子變形，真的會變醜

孩子為什麼喜歡挖鼻孔

1.空氣太乾燥

空氣的溼度太低，或者早上和晚上的溼度差距很大的時候，鼻子裡的黏膜就會隨著呼吸更容易地幹掉，形成「鼻屎」，孩子感覺不舒服就會忍不住去扣。

什麼溼度最合適？

「美國環境保護局」和「美國消費品安全委員會」都建議把室內的相對溼度控制在 30% 至 50% 之間。

最佳溼度跟室外溫度有關：室外溫度越低，室內的相對溼度也應該更低。

2.家中有黴菌繁殖

如果父母發現每當孩子醒來後就去挖鼻孔，那應該注意室內是否有黴菌或者其他型別的空氣汙染（比如用過84消毒液後沒有通風），及時發現並解決這些汙染。

小貼士

衛生間通風不良，用蒸鍋或煮湯時沒有通風，或者總是在室內晒衣服，都可能讓室內溼度過高，容易讓黴菌生殖繁衍，導致呼吸道疾病。

3.疾病方面的問題

導致孩子經常性挖鼻子的疾病：感冒、過敏性鼻炎、鼻炎、鼻前庭溼疹等。

如果孩子表現出不舒服，反覆在嗅鼻涕、摳鼻子、咳嗽、或者總是用舌頭做出咔嗒聲，並且鼻子兩邊、鼻尖、上嘴脣等地方面板粗糙，還能看到一些細小的脫皮，結痂，可先線上尋求醫生幫助，有必要的話，及時帶孩子就醫。

其他因素

鼻子、頭皮、耳道都是神經末梢集中的器官，對外界的任何刺激都非常敏感。孩子在挖鼻孔時，會引起神經系統的反射，使得身體產生奇妙的感覺，給人以滿足。為了追求這種滿足感，孩子會情不自禁的去挖鼻孔。

如果孩子目前看起來很健康，沒有感冒等症狀，可以考慮孩子是否有情緒緊張或者某方面感情得不到滿足的情況。

家長如何引導效果好

下面這句話請先默唸三遍：

別以愛之名粗暴責備、打罵，這絕對不是最好的教育方式。

1.先觀察

不要急著用類似“討厭”或“噁心”這類詞語。了解原因才能對症下藥。過度反應會讓年幼的孩子認為你在嫌棄ta，讓稍大的孩子更叛逆。

2.保持鼻腔乾淨

隨身攜帶乾淨的手帕或面紙，如果孩子確實鼻腔裡有異物不舒服，可將孩子帶到比較私密的地方，如牆角、椅背後、公共洗手間，幫助孩子將異物取出。這樣不僅可以教導他們正確的處理方式，也讓孩子有私密意識。

3.言傳身教

孩子在年幼時期，正是好奇心、模仿力極強的時候。所以平日裡，爸爸媽媽要注意言傳身教，以免孩子形成陋習。

4.找替代物

如果沒發現原因，或者原因處理了後孩子還存在挖鼻孔行為，可能是孩子尋求滿足感的一種方式。家長要更加關注孩子的情緒，多陪伴。

也可以嘗試給孩子找一個替代物，轉移ta的注意力。比如告訴孩子想挖鼻孔時，就抓衣服上的鈕釦。如果孩子挖鼻孔現象有愈演愈烈的趨勢，建議儘早尋求醫生幫助。

育兒小貼士

特殊時期，杜絕孩子挖鼻孔，父母可以這樣做：

儘量保持孩子的指甲短，勤洗手，同時把孩子的食指貼上一圈創可貼並告訴孩子這個創可貼的作用。

這樣做，孩子每次無意識地試圖把食指放進鼻孔裡的時候，就會被那圈創可貼提醒起來，繼而停止挖鼻孔的行為。

最後，想告訴各位家長，不論你我還是小屁孩們，都有愛挖鼻孔的那一段時光。但隨著成長，生理心理日漸成熟，挖鼻孔這種行為也會慢慢剋制。

粗暴制止，不如溫柔引導更有力量。待孩子長大回憶年少時，希望你的溫柔引導，能讓他對曾愛挖鼻孔的自己哈哈一笑!