隨著科技的發展，電腦、手機等電子產品廣泛普及，電子產品應用以及網課的增加，大家會發現班級裡戴眼鏡的孩子逐漸增加，而且這種現象也越來越普遍，相信很多家長朋友們對這種現象的蔓延也是擔憂的。

所以在這裡也呼籲廣大家長朋友們，除了重點關注自己和孩子的身體檢查外，也不要忽略了視力檢查。視力檢查要及時、要儘早！

早期視力檢查可以及時發現視力問題，從而能更好更及時地進行預防和控制。另外不要長時間用眼在一定程度上也可以預防散光、弱視或者青光眼等眼部病症。

預防視力為首要，但對於大多數青少年來說控制視力更為重要。

下面這幾點大家在生活中可以借鑑一下，尤其是我們的學生朋友們：

1.在大太陽天出門時，儘量避免眼睛受陽光直射，最好戴上太陽鏡或者護目鏡以阻擋紫外線輻射；

2.在做滑雪、游泳等運動時要戴上專業防護眼鏡，防止眼睛受傷；

3.嘗試多吃綠葉蔬菜、新鮮水果等有益眼睛的健康食物。此外據研究表明，如果我們的飲食中富有高含量的ω-3脂肪酸，如金槍魚和鮭魚，對我們的眼睛也有益處。

我們都知道眼睛這個部位一旦遭到損害，其實是不可逆的。因此無論成人還是小孩，在平常生活和工作學習中都要養成保護眼睛的良好習慣，維持正常視力。