文 |晴風

圖 |網路

近日，朱丹在一次採訪中分享了母乳的一些小知識。

朱丹說：“我一直在堅持母乳餵養，熟悉我的朋友也都知道，我並不適合純母乳餵養，因為在第一胎的時候，因為護理不當，導致大面積的乳房痙攣，疼痛感和針扎一樣，就是隨時隨地有很多很多的針在同時扎你，你根本就穿不住衣服，因為衣服的摩擦，針會更加地密集。

更別說你在喂孩子的時候，因為孩子一定要親近你的面板，所以每當抱上孩子的時候，我就是“啊”，就簡直是在受酷刑，不過像我這樣要堅持純母乳餵養就要堅持很多的辦法，克服很多的困難。”

最後朱丹為大家分享了幾個適合哺乳的注意點：

1、準備一個相對比較硬的哺乳枕

給孩子餵過奶的媽媽都知道，餵奶不痛苦，痛苦的是一直抱著孩子，抱的時間長了，我們的胳膊會受不了，所以需要準備一個這樣的枕頭。

這樣的枕頭可以託承、託力比較好的哺乳枕，能夠更好地拖住寶寶，還能保護我們的腰也能保護我們讓胳膊少用力。

2、餵奶的姿勢

餵奶的時候，孩子在那邊吸，我們記得要這個手臂一定要緊緊地夾住，不要有任何空隙，這樣就能幫助孩子的頭儘可能多地靠近乳房。

這樣孩子吃起來才不會吃力，而對我們媽媽來說，孩子不吃力了我們也不會受傷。

有時候孩子夠不著，或者姿勢不對，很容易咬到我們的乳房。

還有在孩子含乳的時候，一定要儘可能地讓孩子張大嘴巴，若是不能張開，就用手指頭，慢慢地掰開一點，幫助孩子讓孩子含住，讓孩子可以輕鬆吃奶。

千萬不要讓孩子只含住乳頭，要多含住一些，否則孩子吃奶的時候，就會吸破乳頭，這樣孩子吃一次奶，媽媽就疼一次，這樣的疼痛，就像要命一樣，疼痛難忍。

3、不要長時間讓孩子喝奶

朱丹說，孩子喝奶的多少，其實與哺乳的時間長短沒有必然的關係，我們真正要做的是有效地餵奶，而不是較長時間的餵奶。

最好的時間是控制在10-15分鐘之間，因為時間太長了，孩子會堅持不住，對於孩子來說，他們還小，體力有限，一旦長時間餵奶，孩子就會受不了，體力扛不住。

所以我們要給孩子餵奶的時間適當，也就是在孩子的承受範圍之內。

因為吸奶要看奶陣，一般四個奶陣是一個迴圈，所以面對新生兒，一般兩小時喂一次奶，然後隨著孩子的長大，一天可以哺乳4次，然後剩餘的時候可以給孩子吃一些輔食。

其實我們要知道，一旦餵奶姿勢不對，最痛苦的就是漲奶。

我們總以為孩子咬破乳頭是最疼的，但其實真正疼的是漲奶。

漲奶的痛苦，不是一般人能承受的，而且一個不小心就會漲奶，之前章子怡也分享過，她說自己遇到過最難以承受的疼，就是漲奶。

有時候到了時間，孩子沒有吃奶，我們就會漲奶，而這樣的漲奶是可以解決的，一旦感覺有點漲的時候，就一定要擠出來，這樣就可以避免漲奶。

餵奶看似簡單，但其實一旦姿勢不對，時間不對，方式不對，真的能要命，讓一個媽媽疼死。

重要的是我們要明白，只有媽媽健康，孩子才會吃得安心，一旦媽媽不舒服，孩子必然吃得也不會舒服，一旦孩子吃不好，就很不利於孩子的身體健康。

所以對我們媽媽，來說，一點要注意母乳的餵養姿勢和母乳的餵養方式。

願每一位媽媽都能注意餵養的姿勢，注意餵養的方式，讓自己健康的同時，讓孩子吃得舒心。

畢竟對我們來說，孩子的健康很重要，而我們的身體也很重要。

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