有多少寶媽在孕期以及產後就開始變得鬱鬱寡歡，多愁善感的？我想跟大家簡單分享一下我的內心經歷…

得知自己懷孕今年就沒再去上班，在家閒置的日子並沒有想象中過的輕鬆，對於習慣了上班的我來說，突然的清閒反而讓我內心開始變得惶恐不安。

到了孕後期，隨著寶寶的發育，擔心臍帶繞頸、胎位不正、羊水過多過少的問題，臨產怕順產也怕剖宮產…加上後期肚子太大，晚上總是睡不安神，失眠的夜裡就更喜歡胡思亂想，不受控制在腦海裡閃過各種不好的假設…

我記得寶寶發動的那天我還是很開心的，甚至有些迫不及待的想見見她！但很快這種開心就消失了。寶寶出來的第二天就開始黃疸，第三天就轉兒科住院了…感覺懷胎十月一朝分娩的喜悅還沒來得及好好享受，我們母女就要面臨第一次分離…那種落差感，真的難以形容！送寶寶去兒科住院的時候，我沒敢親自去，我獨自一人在病房裡哭，無聲的哭，哭的眼睛都腫了。

後面帶寶寶也是每天擔心，生怕熱了冷了病了。

我認為當媽的辛苦不止是要懷胎十月以及分娩的劇痛，更多是在這漫長的過程中，我們這些不良情緒只能靠寶媽們獨自去消化！

所以寶媽們，在這裡給大家幾點建議。在整個孕期過程中一定要讓寶爸參與進來，既要共享新生命到來的這份喜悅，也要讓他共享孕育生命的辛苦！在發現自己情緒低落自己無法排解時，可以找朋友或者寶媽傾訴，如果情況嚴重的建議直接找心理醫生進行疏導。