寶媽提問

女兒3歲半，喜歡討好別人，常常把自己喜歡的東西送給其他小朋友，可是給了之後她自己又覺得難受，甚至會哭。而且她總是誇獎別人，說別人什麼都好，好像比較容易否定自己，覺得自己不如別人優秀。她為什麼會養成這樣的性格呢？家長怎麼做才能建立她的自信？

首先，家長要確定孩子是不是真的喜歡“討好”別人。如果孩子只是比較願意和別人分享物品、事後卻容易反悔的話，家長可以和孩子交流，瞭解孩子是否真的願意與別人分享。如果不是真的願意，就可以不用分享，但是已經決定了要給別人東西就不要後悔，所以下次在和別人分享之前要事先想好。

如果孩子確實有討好別人的行為，父母應該反思自己平時是怎麼教育孩子的。父母是不是經常告訴孩子要乖，要聽話，要怎樣怎樣做爸爸媽媽才會更喜歡他；卻沒有接納孩子本來的樣子，不尊重孩子內心的想法，導致孩子逐漸放棄了自己的真實感受，改為選擇別人認可的方式來表現自己。

因此，當孩子缺乏自信時，請家長一定不要說這樣的話：“怎麼這麼害羞啊？怎麼這麼沒有自信啊?你可以做到的，你去做呀！”這會讓孩子覺得：“我現在的表現糟糕透了，連這麼簡單的事情都做不到，爸爸媽媽肯定對我失望了。

家長的正確做法如下：

1.接納孩子的情緒

家長可以像這樣說：“寶寶，你的意思是，現在還沒有準備好在大家面前唱歌，對嗎?”讓孩子知道爸爸媽媽是理解自己的，這樣反而會賦予他勇氣和力量。

2.幫助孩子尋找過去成功的經驗

培養自信心，重要的是建立“自我效能感”，就是要讓孩子覺得自己有做好事情的能力。如：“你還記得上一次你做得很好，大家都鼓掌表揚你嗎?”為了能自然而然地說出這些話，家長平常要多留意孩子做得好的事情，幫助他擁有一些真實的成功經驗。

3.避免泛泛誇獎

現在很多家長接觸正面教的理念，經常對孩子說“你真棒”。正面管教固然好，但是誇獎得太空泛，孩子容易因為吹捧而變得驕傲自大，而不是自信。因此家長要學會描述孩子的具體行為，例如當孩子幫你拎東西時，可以說：“你主動幫媽媽拎東西，媽媽沒那麼累了，謝謝你！”讓孩子更清楚地知道自己的哪些行為是被認可、受鼓勵的，從而願意多做些事。