食譜適合一歲以上的寶寶，食材切成寶寶能吃的大小，也可以做好後剪小塊食用

.

還沒給寶寶新增調味料的，可以用香菇粉、蝦皮粉或寶寶番茄醬、海苔黑芝麻粉等天然調味料，一歲以上可以適當新增鹽或者寶寶醬油

.

16款寶寶家常菜：

蝦仁滑蛋

杏鮑菇炒雞肉

豆腐釀肉

水煮肉片

茄汁蘑菇牛肉

魚香茄盒

咖哩雞腿肉

絲瓜炒蛋

珍珠丸子

蝦仁豆腐蒸蛋

荷塘月色

魚香豆腐

豆角茄子肉末

牛肉排骨棒

蝦滑蒸冬瓜

紅燒獅子頭

.

小炒菜萬用公式：

炒好的菜可以下麵條，拌麵條，搭配米飯做蓋澆飯，也可以做燴飯、燜飯

蔬菜可以根據寶寶平常的口味愛好來搭配

一歲以後的寶寶們開啟新世界大門，會陸續解鎖各種美食，媽媽們趕緊把小炒菜學起來，豐富寶寶的每一餐吧！讓寶寶愛上吃飯，長高高~

現在我每天給年糕做的飯菜還是會用到核桃油，並且給她新添加了寶寶醬油

關於媽媽們的問題解答：

[寶寶不愛吃飯怎麼辦？]

答：首先排除食物過敏、不耐受及腸胃不舒服等情況，其次家長要考慮是否餵養方式是否不當。不要在寶寶玩玩具時餵飯，要先引導寶寶把注意力聰玩具中轉移出來。還有不要拿自己的寶寶給別人比，也不要強迫餵食，讓寶寶對吃飯失去興趣。輔食蕞好是是喝奶前吃，寶寶在飢餓的時候更容易接受輔食，選擇一些本身味道酸甜的來吸引寶寶，比如番茄、南瓜；還可以變換輔食的花樣，用模具做出來簡單可愛的造型，用分隔餐盤搭配鮮豔顏色的食材來吸引寶寶的注意。餵養之路是充滿挑戰的，作為父母，為了寶寶健康成長，我們要用更多的耐心和愛去鼓勵寶寶，為他們打好基礎

.

[怎麼調成和大人的吃飯點一樣？]

答:首先在現在的作息中把一日三餐的時間加進去，再慢慢弱化與一日三餐接近的那一餐，然後徹底取消