寶寶趴睡的確是有好處的，但不要讓寶寶獨自趴睡。因為趴睡一方面可以讓寶寶更有安全感（和袋鼠抱同理的），趴睡可以幫助腸脹氣的寶寶壓迫腹部，另一方面趴睡對心肺功能的發育是有好處的，因為趴著可以對肺部起到按摩的作用。另外，趴睡還有利於寶寶睡出好看頭型，因為沒有擠壓後腦勺。

但並不是說趴睡對身體有好處，我們就要像魔鬼訓練那樣，把幾個月的小寶寶自己放在房間任她哭喊，這太殘忍了。我是主張多抱寶寶的，我喜歡也在踐行親密育兒。

那麼寶寶趴睡該如何訓練呢？寶寶剛兩個月的時候有點脹氣，我會在每天上午9點到11點寶寶的睡眠期間把她們翻過來趴睡半小時，然後躺在旁邊看護。餵奶前給一點脹氣葡萄水給寶寶喝。一開始我婆婆和我媽媽都不太同意讓寶寶趴的，因為從沒聽說過，結果發現她們趴，睡會睡得很香就也愉快地接受了。慢慢的，寶寶下午覺我也會讓她們趴，睡半小時甚至一小時。

三四個月時，寶寶們抬頭自如了，我們開始嘗試夜間睡眠給寶寶換睡姿時也增加pa睡姿勢，寶寶的夜間睡眠時間變長～

寶寶五個月左右的時候，寶寶們翻身自如、抬頭無礙了，我們發現她們經常自己就翻過來趴睡，她們是真的喜歡趴睡哦！然後逐漸地也開始睡整覺了，真•天使寶寶。所以我們家寶貝們五個月就睡整覺而且睡眠質量很好我覺得和趴睡有很大關係，因為安全感足並且睡得舒服。

但是！！寶寶會抬頭之前，切不可夜間趴睡，更不要獨自趴睡！