水，是生命源泉。

喝水的好處實在太多了！

下面小李來吧啦吧啦喝水的好處！

喝水可以加快新陳代謝，排除體內毒素，對於保持良好身材很有好處哦。

好好補充水分，也對面板很有好處，能夠保持面板水潤有彈力。

多喝水可以緩解便秘，刺激腸道蠕動，促進排便。

喝水還有很多好處就不一一絮叨啦。

直接來說說怎麼能讓家裡的小可愛和自己愛上！習慣！喝水呢？

有些人可能不喜歡喝水，是因為水的寡淡無味。因此我們可以在在水裡放蜂蜜和檸檬片，按照個人口味調配比例。也可以泡菊花、玫瑰等等，都很好喝。小李最喜歡的就是泡兩都菊花，稍微有一點苦但是回味甘甜！

雛菊（強烈推薦！！！）

金絲菊（味道比雛菊淡一些）

每天睡覺前在保溫壺裡灌好水放在客廳，每天早晨起來去上廁所路過客廳順手就倒一杯溫水喝，保持習慣！

每天工作、上學的時候帶上保溫杯，裝自己喜歡的水，泡枸杞、大棗、菊花等等（萬物皆可泡！）。說個秘密，選擇自己喜歡的杯子，會不自覺的多喝水，小李親測有效！！！

小李最愛保溫杯

對於小一點朋友，我們可以準備小遊戲環節，每天定時定點，養成喝水的習慣。

喝水真的是很好的習慣，但是也不能喝太多太多的水，會給身體帶來負擔哦。好喝也不要貪杯！