疫情原因，今年許多人選擇留在工作、學習所在的城市過年。

那天，和一個學生聊天時他說：“其實我對回家過年沒什麼感覺，不回去也挺好的。”

我覺得疑惑，每逢假期，大家不都是想回家和父母團聚，享受家人間的溫情嗎？

“我是留守兒童，小時候每年只有寒假過年才能和爸爸媽媽待在一起。本來非常希望他們能多陪陪我，可是他們一回來就知道找人打牌，經常不在家，甚至大年三十那天都要出門，我只能和爺爺在家看電視，覺得比平時還孤獨。”

“後來慢慢習慣了。我覺得回家也是一個人，一直以來對家庭、親情都比較淡漠。”

聽了他的話，我感覺格外心酸，為許許多多童年缺少父母陪伴的孩子。

缺少陪伴的孩子，內心有一塊情感的荒漠，對他們今後的人生、人際關係都有難以磨滅的影響。

許多家長總說陪不了孩子是因為忙、沒時間，可現實往往是，好不容易有時間了，在假期裡，家長也沒能給孩子正確的陪伴，錯過了本來可以抓住的好時機。

教育界常說一句話：優秀的孩子，都是“陪”出來的。深以為然。

孩子的成長只有一次，只有充分的陪伴，父母才能有機會觀察、瞭解孩子，幫助孩子培養好習慣；只有充分的陪伴，才能增進親子之間的交流、互動，建立良好的親子關係。

這些，都是給孩子好的教育的基礎，也是重中之重。

又到寒假，家長要珍惜假期這段完整的時間，給孩子正確、高質量的陪伴。

提高參與度，增加互動

前段時間，河南鄭州一位80後爸爸張帥，為5歲女兒手工做玩具的影片走紅。

在如今爸爸普遍缺席孩子成長的教育現狀下，這位爸爸贏得了網友一致讚賞。

從2018年至今，張帥用塑膠瓶、廢紙箱等材料為女兒製作了上百件玩具。每件玩具從設計到製作，過程繁瑣，需要花費兩三天到一週的時間不等，但為了多與孩子互動，張帥樂在其中。

在接受採訪時，女兒臉上洋溢著幸福滿足的笑容，表示“跟爸爸媽媽一起玩，我玩什麼都開心。”

和爸爸一起製作紙箱玩具的過程中，女兒的想象力、解決問題的能力也在不斷提高。

是啊，對孩子來說，吃什麼玩什麼可能不重要，重要的是有爸爸媽媽陪伴的那種幸福感，足以滋養他們一整個童年。

衡量陪伴是否有效的標準，是父母的參與度。簡單來說，就是你有沒有全身心地投入到和孩子相處的這段時間裡，跟他的思維、情緒處於同一頻道。

現實生活中我們常常看到，家長陪伴孩子時心不在焉，顧著玩手機、看電視、忙工作，對孩子說的話、問的問題敷衍過去。

當陪伴只是陪著，親子之間缺少互動和交流、沒有情感上的流動，這種陪伴往往是無效的，並不能增進親子間的感情，反之，家長對孩子的忽視、敷衍，也是一種情感冷暴力。

全心全意、投入地陪孩子哪怕一個小時，都比漫不經心陪孩子一天來得有效。

跟隨著孩子的節奏、思維、想法，和他說話、遊戲、互動，盡力體會他的情緒和感受，並給予迴應，保持“同頻共振”。

在假期裡，家長可以和孩子一起做的事情有很多，貼春聯、包餃子、一起打掃衛生、做家務、戶外鍛鍊、閱讀······

放下手機，暫時拋開繁雜的工作，好好享受和孩子相處的時光吧！

掌握正確的交流方式

假期裡，孩子總在家長眼前晃，時間一長，家長就看孩子哪兒哪兒都不順眼，忍不住指指點點，給孩子批評建議。

早上不起床，就罵孩子“懶死了，都幾點了還不起來！”

手機玩多了，家長開始著急，數落孩子“天天不好好學習，就知道玩手機，趕緊寫作業去！”

有客人來了，孩子沒打招呼，當著別人面說孩子“這孩子有什麼用？都多大了還不知道叫人。”

還有的家長，和孩子沒什麼話說，一說話，就是學習學習，講各種大道理，孩子很難不煩。

如果家長的交流方式不合適，很容易造成親子間的矛盾衝突，引起孩子的逆反心理。

和孩子溝通，也是一門藝術，很多時候，家長換一種語氣、語言，孩子更能聽得進去，也給孩子做了一個好的榜樣。

因此，家長要注意少用命令、質疑、否定的語言和語氣，多用正面、積極、商量的語言引導孩子。

例如，孩子犯錯誤了，儘量控制住自己的情緒，“媽媽知道你不是故意的”，幫助孩子找到內心那個明是非，守規矩的小孩，用平和的語言教孩子認識到自己的錯誤併為錯誤負責。

想讓孩子收拾房間，與其說“看你的房間亂成什麼樣了？也不知道收拾。”不如用正面的語言告訴他“房間是不是該收拾啦？”

正面、積極的引導，孩子感受到被尊重，更能保護孩子的自信心，激發自覺性，讓他學會自我約束，自我管理。

此外，過多詢問、督促孩子的學習問題反而會適得其反。家長和孩子的交流，不要只關心孩子學習，也要懂得關心孩子的興趣愛好、內心世界、有沒有什麼煩惱和困惑。

平等、尊重、像朋友一樣走進內心的溝通，才能增強親子之間的情感連線。

陪孩子一起堅持好習慣

假期是放鬆身心的好時間，但同時也容易形成壞習慣：作息不規律、玩手機沒節制、暴飲暴食、荒廢學習、懶散拖延······

好習慣的養成不容易，不要讓假期這段時間的鬆懈、放縱，毀了平時好不容易培養起來的好習慣。

因此，家長假期裡陪伴孩子，還要注意和孩子一起堅持好習慣，用榜樣的作用帶動孩子、督促孩子。

首先要堅持的就是規律作息，不要因為假期就熬夜、睡懶覺，這隻會增加身體負擔，保持早睡早起的習慣，更能達到休息、放鬆的效果。

其次，規劃好學習，保持好的學習習慣。學習本是持續進行，貫穿一生的事情，不應該因為假期而中斷。孩子假期荒廢學習，還會造成新學期的“假期滑坡”現象。

家長要鼓勵孩子在假期玩樂之外，安排好自己學習的時間，不管是複習舊知識預習新知識，還是查漏補缺、拓展自己的知識面，都是很有益處的，可以鍛鍊孩子的堅持性、專注力，減少浮躁。

在孩子學習的過程中，家長也可以根據自己的實際情況，透過學習來自我提升。

第三點，保持閱讀習慣。閱讀對於人一生的重要意義已經不需要贅述，假期裡，家長和孩子每天抽出一些時間閱讀，互相交流分享，不失為一件樂事。

最後，堅持運動。假期在家裡舒適安逸，很多人不願意動彈，每天躺床上玩手機、“葛優癱”追劇，很不利於身體健康和精神狀態。

平時孩子學習、家長上班，都很忙碌，可能沒多少時間鍛鍊身體，正好可以利用假期這一段空閒，多花些時間一起運動、鍛鍊身體。

運動也可以給人帶來積極、愉悅的情緒，有了好的精神狀態，不管做什麼事，效率都會提高。

以上這些，才是假期陪孩子的正確姿勢，你，get到了嗎？