前兩天帶女兒去小區滑梯區玩的時候，有個帶孩子的老人走在我們身後，我聽到那個小女孩一直在哭。

我回頭一看，那個女孩大概四歲多的樣子。

那個老人不停地數落那個女孩：“你惹我生氣，你還哭呢，哭起來還沒完了。”

後來我們都到了滑梯區，那裡還有其他老人帶孩子玩。

那個數落小女孩的老人跟另外一個老人開始聊天，她抱怨道：“帶她出門費死個勁，這件衣服不願意穿，那件衣服也不願意穿，出個門把我熱一身汗，她還哭哭啼啼的。”

另外那個老人就對小女孩說：“哭啥啊，大過年的，得開開心心的，得笑才行。”

我真是心疼那個女孩，也彷彿看到了小時候的自己。

“哭什麼啊，有什麼好哭的，你就是愛哭，動不動就哭……”這些話真是太熟悉了。

我小時候也挺愛哭的，我也不知道自己為什麼那麼愛哭，只知道每次哭的時候，爸媽不但沒有安慰，反而覺得都是小事兒，沒什麼好哭的。

成年人大都覺得哭不是一件好事，哭不解決問題。

就像《完整的成長》中有一段話說：“成人對哭似乎都有一種本能的焦慮感，這種焦慮感直接導致我們不接受孩子的哭，這就使孩子的情緒成長無法達到像身體和認知成長那樣成熟。如果我們能完全熟悉、覺察自己的情緒，甚至一有苗頭就能覺察、傾聽、認可、照顧它，我們必然就能成為自己情緒的主人。我們可以讓情緒在合適的時候保護自己，也可以讓情緒在我們充滿喜悅和愛的柔軟的內心世界裡表達、彰顯，這樣我們就會趨於寧靜和平衡，並放眼長遠，不拘小事，有理性。”

成年人之所以不接納哭這件事，可能是因為自己從小哭的時候沒有被接納，哭被看做是脆弱、消極的表現，而人往往只接納堅強、樂觀的一面。

我自己也是這樣長大的，所以我也會覺得哭是一件不好的事情，尤其是不能當著別人的面哭，要把陽光積極的一面展現給別人。

但是生活中還是有挺多讓我不開心的事情，我只能默默地一個人哭，一面哭，一面又不接納自己。

所以別人眼中的我是堅強、積極、愛笑的，而我自己眼中的我是脆弱、消極、愛哭的。

但事實是，不管是堅強、積極、愛笑，還是脆弱、消極、愛哭，這都是我，而所謂的“接納自己”，也是接納全部的我。

前幾天有個姐姐給我留言，我覺得她寫得特別好，她說：“對自己有個客觀的認知特別重要，這樣就不會活在標籤裡。有客觀的自我認知後，就可以：1、欣賞自己的優點；2、對於不足的部分加以分析，找出改進方法；3對於完全無法改變的，進行新的認知輸入——‘沒什麼、很正常’。這樣就會活的很通透。”

現在的我也越來越能客觀的看待自己了，我欣賞自己的優點，我也接納我的不足，我不完美，但是我在成長。

當我能客觀的看待自己，接納自己的時候，我也能客觀的看待我的女兒，接納我的女兒。

所以現在，看到我女兒哭的時候，我的第一反應不是不解，而是想去抱抱她，安慰她。我女兒看到我哭的時候，她的第一反應也不是不解或害怕，而是跑過來，捏捏我的肩膀，或者抱抱我說：“媽媽，我安慰你。”