【暖胃羊肉南瓜面】
月齡:11M+,對食材不過敏的寶寶
食材:嬰幼兒南瓜玉米營養面25克,熱炒專用油2克,羊肉餡20克,南瓜25克,油菜10克
步驟:1.南瓜切小丁備用。
步驟:2.油菜焯水切碎。
步驟:3.鍋中燒油,下入羊肉翻炒變色,加入南瓜丁翻炒。
步驟:4.再加入適量清水,水開加入麵條,煮3分鐘左右,加入油菜碎,一起煮熟出鍋即可
小貼士:這款輔食比我想象中的簡單,主要是寶寶吃的份量少,很快捷,最重要的是自己做的吃著放心。南瓜有補鋅的功效,還可以提高免疫力,也比較容易消化。羊肉肉質細嫩,秋冬常吃可益氣補虛,促進血液迴圈,增強禦寒能力。除了南瓜還可以用各種蔬菜,胡蘿蔔、西蘭花等,有肉有蔬菜,媽媽再也不用擔心寶寶營養跟不上啦!
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