疫情期間的對線下課的各種限制，線上課的大行其道，使孩子們的學習節奏全被打亂，很多孩子無法適應遠端學習。有一些方法可以幫助你的孩子在這個不同尋常的學年集中注意力。希望這些專家推薦的策略將幫助他們茁壯成長。

讓學習有組織

遠端學習讓孩子們容易丟三落四，聽課不專心，遲交作業，經常在最後一刻才開始做作業。在這個不同尋常的時期，讓自己井井有條就顯得尤為重要了。

遠端學習:用一個籃子作為孩子們的儲物櫃，裡面放著所有的書和紙。把筆，工具，課本，作業，以及亂七八糟的東西放在不同的容器裡。他們應該在每節課之間去他們的“儲物櫃”，把一套書放好，然後拿出下一套。

如何幫助孩子進行遠端學習

1. 制定一個時間表

父母和孩子可以一起工作，在每天或每週的開始建立一個一致的每日時間表。確保包括學校作業、午餐和有趣的活動。儘量讓孩子們感覺和上學時一樣。

正常情況下，孩子們在真正開始學習之前，通常至少要清醒一到兩個小時。他們起床，吃早餐，刷牙，穿好衣服，騎車到學校，等著門開啟，然後再拿出課本準備早讀。這段時間真的很重要——它能讓孩子們對學習過程有所準備。

2. 休息

正常情況下，在學校上課有很多休息時間。年齡較小的孩子通常會在核心課程之間進行體育、音樂、午餐或休息，而年齡稍大的孩子則會每45分鐘換一次課。對於遠端學習來說，更短的學習時間(根據年齡在15到30分鐘之間)和更多的休息會幫助他們保持注意力。

3.使用定時器

有些孩子無法意識到已經過去了多少時間。因此，如果沒有對時間的有效提醒，就不能給孩子分配一個有時間限制的活動。同樣地，如果他們在15分鐘前要求再玩5分鐘，而15分鐘過去後他們仍然在玩遊戲，就是因為他們沒有意識到時間已經到了。

因為它們沒有時間感，所以使用定時器之類的裝置進行提醒，是讓他們知道已經過去了多少時間以及還剩下多少時間的唯一方法。

在設定計時器的同時，也要設定提醒，這取決於年齡。如果孩子年齡比較小，就在中途設定提醒，提前2分鐘讓他們知道該結束了，然後提前30秒讓他們可以停止他們正在做的事情。

4. 獎勵計劃

把日程表放在顯眼的地方，在他們開始每項任務之前設定一個計時器。如果他們通常都能保持專注並且工作出色，就獎勵他們——即使他們沒有完成任務。

除非一項活動具有內在吸引力或能提供即時獎勵(如電子遊戲)，否則很難激勵孩子開始或完成這項任務。獎勵系統要求獎勵具有新穎性和即時性，否則他們就會很快對獎勵失去興趣，因為獎勵不會每一兩次就發生變化，或者獎勵太過遙遠。

5. 鼓勵運動

運動可以幫助保持注意力。還有許多器具都可以在家裡單獨使用。

平衡球、凳子或墊子:在這些東西上保持平衡需要細微但持續的微動作——剛好能保持注意力。帶橡皮筋的椅子:這些厚厚的橡皮筋提供了我們急需的感官輸入。行動式膝上辦公桌:對於喜歡不尋常工作位置的孩子來說，如果他們喜歡在一天的部分時間站著工作，那麼它還可以增加桌子或餐桌的高度。

6. 支援

我們又將迎來一個不可預測的學期。這段時間你可以繼續保持常規，保持可預測性，表現出同情心，給你的孩子一種安全感。

跟隨你的直覺，知道什麼對你的孩子最好，而不是別人在做什麼或專家告訴你什麼。如果他們落後了一點，也不要太擔心。他們稍後會趕上來的。特殊時期內不要嘗試任何新事物，也就是說不要選擇你從未嘗試過的行為並試圖改變它。現在不是重新設計你孩子的時候。現在，你的工作是牧羊人，不是工程師。