隨著手機的快速發展，現在基本上每個人都擁有一部智慧手機，就連是上初中的孩子也都有，有的孩子三四歲的時候就已經開始玩手機了。

隨著社會的進步，手機是我們必不可少的工具。也是因為手機的原因，讓很多孩子過早近視和成績下降。不過手機最大的好處就是可以幫助父母“照顧”孩子。由於孩子接觸手機的時間逐漸變多和各種各樣的手機遊戲，讓很多孩子在遊戲的世界中無法自拔，甚至很多孩子都已經到了瘋魔的狀態，通宵玩手機已經是很多孩子的常態。

但是我們知道這並不是正常的現象，孩子沉迷手機，不僅對孩子自身的身體健康有威脅，也會影響親子關係。

相關案例：

小萬的孩子從小就會玩手機，因為小萬和丈夫平時都比較忙，兩個人都沒有時間照看孩子，只能有爺爺奶奶來看著孩子。但是爺爺奶奶畢竟年齡大了，老年人對孩子都是比較寬容的，小萬為了老人更好地照顧孩子，也為了讓自己更省心，就乾脆給孩子買了一個智慧手機，所以這個孩子從小就開始玩手機。

剛開始小萬覺得，現在的孩子都這樣，玩手機這並沒有什麼可擔心的，但後來孩子慢慢的長大，兩個老人都覺得自己已經管不住孩子了，就對小萬說：孩子玩手機玩得太厲害，自己也不能說孩子，說孩子一句，孩子就會不耐煩和爺爺奶奶吵架。小萬這才開始意識到孩子玩手機的嚴重性。

後來小萬就強制禁止孩子玩手機，小萬單純地以為孩子就此罷休，但是沒想到孩子偷偷玩手機，後來被小萬抓到暴打了一頓，以為孩子就能改掉，可結果不僅沒有讓孩子戒掉手機，似乎增強了孩子玩手機的慾望，孩子自己偷偷存錢買手機。

其實在很多家庭中，父母看到孩子這麼喜歡玩手機，就會擔心他們的學習和身體健康有所影響，父母就會控制孩子玩手機的次數和數量，有的父母乾脆直接禁止孩子玩手機，但是父母過度控制孩子玩手機真的好嗎？就像小萬家的孩子一樣，小萬越是禁止孩子玩手機，孩子就越是想要玩手機。

其實小萬的孩子這樣的表現，是因為孩子受到了“禁果效應”的影響，很多父母強制禁止孩子玩手機，只會讓孩子更加陷入玩手機無法自拔，父母越不讓孩子幹什麼，孩子就越想幹什麼！

什麼是“禁果效應”？

“禁果效應”也叫做“亞當和夏娃效應”。越是禁止的東西，人們越想要得到；越希望掩蓋某個資訊不讓別人知道，卻越勾起別人的好奇心和探索欲，反而促使別人試圖利用一切渠道來獲取被掩蓋的資訊。這種由於單方面的禁止和掩飾而造成的逆反現象及心理學上的“禁果效應”。

禁果效應也屬於逆反心理，它的定律是對某事物越是充分的禁止，反而會激發人們更強烈的探究慾望。

看到禁果效應的概念後，我們就會知道，如果大人禁止孩子玩手機越強烈，就越勾起孩子玩手機的慾望，越不讓玩手機，孩子越想玩手機。因此在孩子的教育過程中，父母雖然有義務和責任管教孩子，但是並不推薦強制管教。

強制管教會對孩子造成哪些影響呢？

1、會讓孩子的慾望增強

孩子的這種慾望，就是禁果效應所產生的影響。如果一個孩子沉浸在遊戲或者手機世界中，突然被家長強制禁止，孩子這種想玩遊戲的心並不會停止，甚至還會加強玩手機的慾望，孩子的這種慾望在父母的壓制下會越來越強，父母越是禁止孩子的慾望就越強。

就像有的人喜歡抽菸喝酒一樣，不抽菸就會感到難受，如果強制性讓一個人介戒菸，那這個人就會更加想要吸菸，心裡渴望吸菸的願望就會越強烈。

所以說如果父母想要孩子減少玩手機的時間和次數，就不要用強硬的手段禁止孩子玩手機，因為這樣只會把事情弄得越來越糟糕。

2、影響家庭和睦，親子關係

孩子喜歡玩手機和遊戲，但是卻被父母強制禁止，孩子的願望得不到滿足，孩子心裡就會生出一種怨氣，甚至還會和父母吵架，和父母生氣，不搭理父母，漸漸的就會影響家庭和睦以及親子關係。

那麼面對孩子沉迷手機無法自拔，家長應該怎麼做？

1、多花時間陪伴孩子，和孩子一起玩遊戲

科學研究：在今天的智慧時代，手機遊戲已經成為了大部分人生活中必不可少的一部分，特別是父母忙於工作，獨自留在家的孩子。在他們的世界中，手機能夠給自己帶來最大的快樂和幸福，能夠讓自己見識更多、更開心，再加上孩子的智控力比較弱，孩子就會沉迷手機遊戲無法自拔。

其實適當地玩手機遊戲可以開發智力，會讓孩子變得更聰明，反應更敏捷，所以家長不應該過度地禁止孩子玩手機遊戲，而是利用手機遊戲和孩子建立更好的親子關係。父母可以和孩子一起感受遊戲帶來的樂趣，又可以增進親子關係，孩子也會更加的自信，有了和父母溝通交流的機會，孩子就不會沉迷手機迷途不返。

2、用遊戲的方式喚醒孩子的潛能

我們很多人不能把自己的潛能更好地挖掘出來，其實孩子玩遊戲什麼型別的都有，這些型別的遊戲反映孩子在某一個遊戲上面的天分，父母可以幫助孩子更好地發掘潛能，在孩子玩遊戲時因勢利導，在這個地方不斷地鑽研探索。

3、幫助孩子增強自控力

雖然孩子小，但是孩子也是一個獨立的個體，有他們自己的想法，對一些事情也有一些了解以及後果的處理方式。當孩子沉迷手機時父母不僅要告訴孩子玩手機不好，還要告訴孩子為什麼不好，對孩子的影響，應該去給孩子預想後果。

孩子玩手機遊戲是現實生活中一種正常現象，這並不一定就會影響到孩子的正常生活和健康成長，關鍵在於父母如何教育和引導孩子。