對話方塊處回覆“餐單”
即可獲取各月齡190天的輔食餐單
過年,又到了大吃大喝的時候了。
寶寶們自制能力太差了,尤其像是小思同學這種“肉食動物”真的是一吃就停不下來,很容易不消化。
如果管著不讓吃,就太不地道了,所以我會準備一些可以幫助她健胃促消化的零食,比如山楂。
但想著新鮮的山楂太酸,直接吃容易“酸倒牙”,就把它做成了一道開胃小零嘴—雪麗球。
哈哈,都吃過吧,超市3塊錢一袋,可是看看配料表實在不忍心下單,還是自己做的更放心。
做法也很簡單,山楂打泥,加糖加熱,冷卻之後搓成球就可以了。
軟軟糯糯的,酸酸甜甜,解膩還促消化,偶爾來上一顆,可比直接吃健胃消食片來的管用。
趁著還沒過年,我趕緊分享給你們,有空就做起來吧~
食材:山楂200克、冰糖50克、雞蛋脆片適量、白砂糖適量(可不要,主要是用來裹山楂球的)
是否搭配主食:可以作為寶寶的零食
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
製作時間:1小時
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的新增量。
準備食材:山楂200克、冰糖50克、雞蛋脆片適量、白砂糖適量(可不要,主要是用來裹山楂球的)。
tips:我這裡的白砂糖主要是用來裹雪麗球的,如果不想給娃吃,可以換成奶粉或者像我這樣用雞蛋脆片,也是不錯的。
- 2 -
新鮮的山楂清洗乾淨,去掉山楂核。
- 3 -
把山楂放入鍋中,倒入一半的冰糖,開火煮。
tips:姐妹們加水量不要太多,一般稍微沒過山楂就可以。
- 4 -
一直煮到山楂軟爛,汁水最好不要留太多,差不多留四分之一的水分就就可以。
- 5 -
放涼一會,連湯汁和山楂都倒入攪拌機杯中,攪拌成細膩的山楂泥。
- 6 -
攪拌好的山楂泥倒入不粘鍋中,倒入剩下的冰糖。
- 7 -
開小火,邊攪拌邊加熱,把水分收幹。
- 8 -
收幹水分之後,山楂泥會變得很粘稠,放入盤中,晾涼。
- 9 -
取適量的山楂泥,放入手心揉成山楂球就可以了。
- 10 -
把準備好的雞蛋脆片擀成碎碎。
- 11 -
把搓好的山楂球,放入雞蛋脆片中,滾一圈,就可以吃了。
大人吃的話,可以直接裹一圈白砂糖,跟超市賣的是不是沒兩樣呀。
- 12 -
酸酸甜甜的,過年給娃做上點,開胃還助消化。
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
透過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?