2歲就會複述從早教機裡學會的《烏鴉喝水》的故事；3歲就可以熟練的解鎖媽媽的手機，翻出他最愛的兒歌；再大一點兒都可以抱著iPad自己搜尋、播放動畫片了……現在的小孩，個個都是鬼靈精。

面對這樣的現狀，你是否和很多媽媽一樣，一邊為科技產品帶給孩子陪伴與樂趣感到欣慰，卻也越來越擔心這些隱形殺手對孩子視力造成不可逆的傷害？

截至目前為止，中國近視人口已經高達6億，也就是說大概每2人中就有1人是近視，並且其趨勢還愈發年輕化，甚至“年幼化”。小學生中每5個人就有2個是近視。

聊到這裡，有些家長肯定要說了：這麼普遍的近視，肯定與眾電子產品脫不了干係！

雖然一時語塞，但是，即使將電子產品從他們的身邊抽離，某些孩子仍舊沒有逃脫帶上眼鏡的“命運”，甚至還從假性近視發展成了真性近視……

這個鍋，你確定還要全部甩給電子產品嗎？

是時候解開近視“年幼化”趨勢的真相了！

首先，我們先來扒一扒近視的成因。

關於近視眼的具體成因，現在學術界其實還沒有統一的定論。

一般來說，除了體質、遺傳和微量元素缺乏等因素外，我們比較認可的說法是：長時間近距離用眼，使眼功能與結構發生適應性變化，因而使眼球發育超過了正常比例，最後致眼軸延長。

但這並不是近視愈發“年幼化”的全部原因。

另一大因素——不合理或不健康的飲食，也是“助紂為虐”的幫兇之一。

誘因1：吃得過甜。

消耗體內大量的維生素B1，降低體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，引發近視；

誘因2：吃得過精。

長期吃精細食物，造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸、屈光度增加，引發近視；

誘因3：吃得過軟。

吃硬質食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽為另類的“眼保健操”，多吃胡蘿蔔、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品，增加咀嚼的機會。

看到這裡，相信很多家長就開始迫不及待的要為孩子調整飲食了。日常生活中，富含眼睛所需營養的食物有不少，像蘋果、藍莓、番茄、胡蘿蔔等水果蔬菜，都可以作為日常補充眼部營養的來源。但是，每天不一定都能買到豐富種類的水果蔬菜，如果單一種類，又怕孩子吃一點就不想吃了。這時候，如果有一款飲品，裡面就含有豐富營養素，還不是讓媽媽可以更省心呢？這個必備的飲品，就能給孩子及時補充眼部流失的營養素！

除了要增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入量，以增強鞏膜堅韌性，選擇富含花青素、維生素A、B等元素的口服飲品，也可以為眼睛，尤其是視網膜中的視紫質再生注入能量。