“我兒子今年5歲，去年10月1日量的身高為1.20米，現在快四個多月了，身高怎麼一點也沒長呀？是因為冬天的緣故嗎？”

“聽說孩子長個有‘冬眠期’的說法，果真如此嗎？有什麼辦法可以調整嗎？難道就要等春節後了？”

……

近來，有不少家長詢問關於冬季孩子長個慢的問題，所謂“身高冬眠”其實是給冬天亂扣帽子。世界衛生組織調查證實：兒童的生長速度在一年四季中確實有所不同，春節的生長速率是秋冬季節的1.5—2倍。很多家長認為春、夏季節是孩子生長的好時機，卻忽視了冬季。

冬季運動少

邵老師解釋稱：“以前的生活習慣導致冬季運動少，日照不足，缺乏維生素D。

春季變暖後戶外活動增加

夏秋季的快速生長又消耗了體內的儲備，導致冬季生長相對緩慢。春節前後開始‘伙食改善’，心情變好，運動消耗減少，體內儲備逐步增加。春季變暖後戶外活動增加，日照和運動增加，新陳代謝加快，儲備轉化，生長速度加快。” 值得強調的是，由於受疫情影響，孩子們的運動量更加打了折扣。而且在家中，越來越多的孩子受電子產品的影響，睡眠普遍比較晚，到了晚上十點還精神頭十足，這樣直接降低生長激素分泌量，這些都是影響孩子長個兒的重要原因。

各種食材

邵老師強調稱：“無論什麼季節都要什麼都吃，做到膳食營養均衡，同時要適度鍛鍊身體、保障睡眠，避免長時間的緊張焦慮，這些都做到了，長高的季節差距就不大了，即使在冬天，孩子照樣能長高。如果認為冬天長個兒慢就聽之任之，那就耽誤了孩子的生長時機了。”

值得一提的是，孩子冬天長個兒慢，除了以上提及的因素外，還有其它原因導致，所以進行骨齡評測是最科學的方式，屆時專家將給予全方位的指導。