《媽媽，為什麼我不能玩手機？》

作者 | 葉聽楓 兒童教育心理學碩士

暑假期間和幾個朋友帶孩子出去郊遊。

我們搭好了帳篷，帶了午餐和玩具，結果小朋友們卻躲在帳篷裡，一人一個手機，喊了幾次都不出來。

孩子們之間完全沒有想像中興高采烈地玩耍，反而多半的時間都在扎堆玩手機，幾乎沒有什麼交流。

女兒平時很少長時間玩手機，於是跑過來問我：“為什麼別人可以玩這麼久手機，我卻不能？”

我一時語塞，竟不知如何回覆她。我們可以讓自己的孩子不玩手機，但在大環境下，當別的孩子都在玩手機時，我們的孩子要如何自處？

01

週末與妹妹一家吃飯。3歲的小外甥用手機看動畫片，邊看邊揉眼睛。

妹妹說，孩子因為經常玩手機，得了乾眼症，這幾天正在上眼藥水，說著就把手機搶了回去。

結果小外甥“哇”地哭了起來，邊蹬腿邊喊“臭媽媽、臭媽媽”。

無奈，妹妹又把手機塞了回去，哭聲戛然而止。

手機從什麼時候起，已經成了“哄娃神器”了？

孩子不吃飯；孩子打擾我們工作；孩子在公共場合吵鬧……一個手機就能全部搞定。

而在我們縱容孩子玩手機的同時，法國已出臺了新的法案：中小學生在整個校園和教室都不得使用手機。這一舉措從2018年9月已開始全面實施。

有調查顯示：0-5歲兒童，智慧手機使用率超過80%，3歲起就玩手機的孩子超過30%。

然而，“蘋果手機之父”喬布斯，生前卻不讓自己的三個孩子玩iPad和手機。“我們限制孩子們在家裡使用智慧產品。”作為研發者，他深知智慧產品對孩子的傷害。

德國兒童心理學家做過一個測試：他們讓三組5歲的孩子在紙上畫小人。結果，每天幾乎不看電視的孩子，畫出的小人最完整、最漂亮。

每天看電視超過3小時的孩子，畫出的小人簡單、呆板。

而看電視內容不被限制的孩子，畫出的小人要麼斷手、斷腳，要麼身體不完整或只有區域性，顯然是孩子被電視中的某些不好的內容影響到了。

心理學家得出結論：讓孩子過早、過多地接觸電子產品，會大大損傷孩子大腦發育，影響認知力、想象力和創造力。而且，這種傷害日後會很難彌補。

02

現在，很多孩子早早戴上了眼鏡，多是因為過早接觸電子螢幕造成的。

因為動畫片或者兒童遊戲大多色彩豔麗，畫面轉換過快，極易讓孩子的視覺神經系統疲勞。

華盛頓大學有項實驗證明：孩子從10個月起，每增加1小時看電子螢幕的時間，7歲時出現“注意力缺陷多動障礙”的風險就增加10%。

來自電子螢幕的光影刺激是強烈的，適應了快節奏的孩子，很難在相對平淡的、靜態的現實生活環境中凝聚注意力。

一位小學老師說，課堂上坐不住、愛走神兒、靜不下心來看書的孩子，80%都有愛玩手機、看電視過多的習慣。

另外，玩手機還會增加孩子的肥胖率，削弱免疫力，影響身高增長和身體發育。

愛玩手機的孩子，正被手機一點點偷走健康和學習能力，早早就喪失了在同齡人裡的競爭力。

03

看過一個影片，一個七八歲的男孩舉著菜刀跟爺爺對峙，叫囂著“不給錢就砍死你們”。原因是他迷上了一款需要花錢的手機遊戲，而爺爺不給他錢。手機讓孩子生了心魔，失去了最後的理智與道德自控。

心理學家說：過度讓孩子接觸電子產品，對孩子個性的形成和發展大有損害，孩子會出現焦慮、抑鬱、暴躁、冷漠、自閉、人格分裂，甚至暴力行為。

如果不加以限制，我們辛苦養育、寄予厚望的孩子，極易被手機狠狠吞噬。

一次家庭聚會，兩個男孩讓我感觸頗多。

一個男孩從進門後，往那兒一坐就開始玩手機，根本不關心周圍的人和事。爸爸幾次催促他吃飯，他“嗯”了幾聲，根本不動。媽媽於是把水果喂進嘴裡，他機械地嚼著。一米八的大個子，像幾歲孩子一樣被照顧著。手機就像精神鴉片，將一個孩子原本飽滿、蓬勃的精神狀態全部吸走了。

而另一個男孩則一直耐心地跟親戚們聊著天，謙恭有禮貌，渾身散發著青春的活力，讓人感覺很舒服。聽他的媽媽說，她給孩子買了部手機，但孩子很少玩，有時間都用來運動和看書了。再聽到這個孩子成績優異，年年都被評為三好生和優秀班幹部，自然也就不稀奇了。

一個手機就能預測一個孩子未來是否有出息嗎？

或許未必。

但是，孩子對待手機的態度，從某種意義上說，是會影響他對待人生和未來的態度的。

04

之前看過兩則新聞：

河北一名13歲女孩晚上不學習，偷偷玩手機，被母親將手機摔壞，一怒之下離家出走。

河南一名初中男孩，成績不理想，被父親批評並沒收手機，一怒之下喝農藥自殺。

這些孩子怎麼會這麼脆弱？

美國有調查顯示，貪玩手機等電子產品讓青少年的自殺率上升31%。

而在我國，因為沉迷手機而患上“網路孤獨症”的15歲以下孩子越來越多——在手機裡自己是風生水起的角色，回到現實中，卻個性懦弱、心理脆弱，極易因為一點小事就走上極端。

這些孩子大多無心學習，“身在曹營心在漢”，日日扮演著“假性學習者”的形象，被同齡人遠遠地甩在身後。

曾有網友在泰國清邁機場偶遇一群日本小學生。他們或坐在椅子上，或坐在地上，沒有一個人玩手機，而是人手一本書在細細閱讀。

感動之餘，不禁唏噓不已。

愛玩手機的孩子和不愛玩手機的孩子，十年後的差距也許比我們想象得更加遙遠。

05

在這樣一個智慧化時代，一點不讓孩子玩手機好像也很難做到。

可怎樣做，才是正確的呢？

1.先培養閱讀習慣，再接觸電子產品

很多國家的兒童機構都建議：

·2歲前最好不要接觸電子產品。

·3-6歲可以適當使用手機，一天不要超半個小時。

·6-18歲每日接觸電子產品的時間應限制在2小時內。

有腦科學家建議：當孩子的閱讀習慣和興趣被培養好後，再接觸動態的電子屏才好。

2.對玩電子產品的時間做出約定

很多時候，孩子玩手機都是臨時起意且沒有限制的，這就導致容易上癮。

我們可以給孩子設定一個規則，比如放學後可以玩半個小時手機，週六日可以看一部電影，較小的孩子每天只能看一集動畫片等。

當習慣養成後，孩子和父母都會變成一種自覺，就不會因為玩的次數和時長髮生“拉鋸”“談判”等問題。

3.父母以身作則很重要

朋友的一個孩子，曾對著玩手機的爸爸說過一句話：

爸爸，你真醜！像一隻大臭蝦癱在沙發上！

一語驚醒夢中人。 原來我們玩手機的樣子在孩子眼裡這麼醜。

想讓孩子少玩手機，講一百遍道理，不如一個榜樣的力量來得有用。

4.父母的陪伴讓孩子見識更大的天地

最優秀的父母，是最會帶著孩子玩的父母。

帶孩子散步、旅行、博覽群書，孩子會在自然中觀察蟲居、鳥鳴、草露，感知山、海、雲、霧之美，在書中拓展眼界和胸懷。

從小被自然灌溉，被人文浸潤，被書香薰染的孩子，興趣自在天外，心中自有大世界，又怎會沉溺於手機等電子產品中？

都說教育拼的是父母的財力和孩子的靈氣，不如說拼的是父母和孩子之間的凝聚力。

好的父母用心關愛孩子、傾聽孩子、指引孩子，而不是扔給孩子一部手機。

一部小手機，往往藏著做父母的哲學，也藏著孩子的未來。

願父母們共勉！

這位媽媽的做法值得借鑑

◎ 首先要宣告的一點是，這部手機是我買的，現在我將這部手機借給你使用。媽媽是不是很偉大？

◎ 我在任何時候都有權知道這部手機的密碼。

◎ 有課的時候，每晚7點半要及時將手機交給媽媽或者爸爸，週末可以在晚上9點交。晚上我們會將手機關機，在第二天早上7點半開機。給同學打電話時一定要尊重別人家的生活方式，如果你希望身邊的同學或者朋友尊重我們的家庭，那你首先要從自身做起。

◎ 如果手機掉馬桶裡了、掉地上了或者丟了，你必須對因此而產生的維修或者購買新手機費用負責。你可以割草坪、照顧小孩來掙錢，也可以將父母給你過生日的錢攢起來。上面我說到的情況發生的機率很大，所以你要提前做好準備。

◎ 不允許使用科技伎倆來撒謊或者欺騙別人。

◎ 不準用手機瀏覽色情資訊。只能搜尋那些你可以在父母面前拿得出手的問題和資訊。如果你有什麼問題的話，最好當面向人請教，尤其是向媽媽或者爸爸。

◎ 要對現實生活充滿興趣，注意身邊發生的事情，傾聽小鳥的叫聲，時常出去散步或者和陌生人談話，要對現實世界充滿好奇。

◎ 如果你因為這部手機而將自己的學習或者生活搞得一團糟的話，我會將這部手機收回。我們會就這個問題坐下來好好談談，然後我們再重新開始。請你記住，我親愛的孩子，媽媽和你都在學習，我是你團隊的一員，我們永遠在一起。