成為準媽媽，就意味著即將開啟人生新篇章，絕大多數新手媽媽在期待和開心的同時，也會有隱隱的不安。

孕媽和胎兒畢竟隔著一層肚子，看不到胎兒的發育情況，不時看到各種的負面新聞，更是讓人心驚膽戰。

胎兒的發育程序和成長軌跡是否正常，其實是有跡可循的，對於懷孕期間的一些猛漲“訊號”，孕媽要學會及時捕捉，寶寶才能長得好。

“多吃東西就能讓胎兒長得好”該不該聽老人言？這屆準媽媽太難了！

從小諾懷孕的20多天起，就有了妊娠反應，吃什麼吐什麼，讓本來就瘦弱才80多斤的小諾，體重更是直線下滑。

為了更好地照顧小諾，小兩口商量了下，讓小諾媽過來幫忙照顧。小諾媽親自上陣後，真是方方面面地周到，小諾什麼都不用擔心，只要安靜地養身體就好。

唯一讓小諾比較愁的就是，媽媽每天做一堆吃的，讓她不停吃吃吃，確認是親媽無疑，可她真的吃不下，甚至已經變成了一種負擔。

等確認小諾懷的是雙胞胎後，關於吃上面的爭執，母女倆更是達到了頂點。

雙方老人包括小諾的老公，都擔心小諾的身體難以支撐雙胎，建議多補充營養比較好。

小諾也擔心肚子裡的兩個胎兒營養不夠，已經在努力吃了，可嚴重的妊娠反應，到了需要隨身帶著個小桶的程度，聞到味道吐、吃東西吐、什麼事都沒有也吐，已經把她折磨到住院的程度。

醫生反而勸家人：

胎兒的發育是有“節點”講究的，彆強迫這個階段的孕婦吃太多東西，很多胎兒都吸收不到，抓住幾個關鍵節點，適當地補充營養即可，過度強調吃東西反而會變成心理負擔，不利於孕婦的身心健康。

等妊娠反應過去後，小諾突然變得很能吃很愛吃，而且經常感到飢餓，這時，家人們也放下心來，不再催著小諾吃東西了。

胎兒發育進入“猛漲期”，掌握三個關鍵“節點”，新手媽媽好放心

新手媽媽們都很好奇，雖然知道肚子裡的寶寶在努力地生長髮育，但對於哪個時間、重點發育哪裡的問題，卻不太清楚。不顧沒關係，只要掌握這三個胎兒發育的關鍵節點，新手媽媽們也可以放心了。

節點一：身體器官生長“猛漲期”

懷孕初期的第2—3個月，是胎兒重要器官形成的階段。

▼ 孕6周，心臟開始發育，分裂出心房、心室，並出現心跳。

▼ 孕8周，基本已經具備人形，四肢開始發育。

▼ 孕12周，五官形成，重要器官發育完成，還沒有開始工作。

這個階段也是最危險的時期。很多胎兒就是在初始發育的過程中，出現問題後停止了發育，常見的是監測不到胎心，遭遇強烈刺激也會讓胎兒停止發育。

孕媽如果隱約感覺到小腹有痛感或者出現尿頻，這是因為子宮開始變大，初始階段會有些不適，不用太擔心。一旦要有劇烈疼痛、持續流出褐色液體、紅色血液就要馬上就醫。

節點二：腦部發育“猛漲期”

所有的家長都希望自己家的孩子聰明，先天的聰明會在今後的學習中更佔據優勢，在懷孕期間就要注意胎兒大腦發育的“猛漲期”。

▼ 孕20周，胎兒腦部的細胞進入快速增殖期，每分鐘增長25萬個腦細胞，神經系統也在快速地發育，大腦開始接收資訊。有的媽媽已經感受到胎動，可以適當地和胎兒進行互動，透過刺激促進胎兒的腦細胞發育。

▼ 孕30周，這個階段被稱為腦細胞成長活躍期，最後三個月期間，胎兒的大腦又迎來一個爆發期，億萬個腦細胞和神經系統繼續向更復雜的階段發育，對外界也越來越敏感，聽到音樂會反應，能感受到光線變化，開始吸吮自己的手指。

節點三：胎兒體重“猛漲期”

▼孕28周，此時胎兒的大多數器官都已發育完成，開始著重發育脂肪細胞。

這些脂肪會讓胎兒乾癟的身體變得飽滿起來，也為出生後抵禦外界提供良好屏障，這也是為什麼一些2-4斤左右的早產兒，雖然能活下來，但必須待在保溫箱裡。

通常來說，寶寶出生時在3—3.5公斤，這個體重最為合適。

在孕晚期，孕檢的頻率會增加，準媽媽們也要密切關注自己和胎兒的體重，過大的胎兒不利於生產，對胎兒健康也存在風險。

胎兒進入猛漲期的四類“訊號”，媽媽要能捕捉到，寶寶才能長得好

在胎兒進入“猛漲期”後，準媽媽即使不太清楚，身體也會如實地出現一些訊號，這是在提醒媽媽要注意咯！

訊號一：胸悶、喘不過氣起來

當胎兒進入“猛漲期”後，發育速度加快，子宮也隨之擴張，會對準媽媽的心臟、肺部和膈肌造成擠壓。這就讓準媽媽時常感覺到呼吸不順暢，出現胸悶的現象。

訊號二：小腿抽筋

很多準媽媽都有這樣的經歷，晚上好不容易睡著，突然小腿抽筋被疼醒，甚至出現反覆抽筋，主要是因為：胎兒猛漲期鈣需求加大。

在胎兒猛漲期間內，每天需要1200毫克的鈣，日常飲食中鈣和維生素D不充足，會加重鈣缺乏，夜間就容易出現腿抽筋。

訊號三：腰痠背痛

這個發生率可以說是100%，隨著胎兒進入體重“猛漲期”，子宮被撐大，身體的重心開始向前傾斜，為了保障重心的平衡，頭和肩會向後用力，形成力量的一個對抗來達到平衡。

這種姿勢很容易造成，脊柱前凸、背部肌肉過度緊張，導致腰痠背痛。

訊號四：下肢浮腫

10個孕媽7個腫，特別是到了孕後期更嚴重，有的甚至都穿不進去鞋。

大多數是由於子宮增大，會壓迫到靜脈，影響血液迴流，引起的下肢浮腫，不過別擔心，這基本都屬於生理性浮腫，正常休息一晚後都會消退。如果孕媽進行休息或者抬高小腿後，浮腫也沒有緩解、消退，反而嚴重甚至從腳踝、小腿向上蔓延至大腿，並伴隨其他不適，就很有可能是病理性浮腫，需要就醫。