孩子在生長髮育階段，做家長的一定要注意，如果比同齡孩子發育慢，身高比較低，家長需要提高警惕，不要認為孩子長大身高就會上去，如果在生長髮育階段不注意，可能會對以後造成影響。

飲食均衡

孩子年齡較小，骨骼發育不完全，飲食方面一定要注意，做到飲食均衡，多吃水果蔬菜，補充身體所需要的鈣鐵鋅硒，補充蛋白質和維生素。如果孩子有挑食習慣，可以給孩子換著花樣做，或者是買一些能夠吸引孩子吃飯的餐具，但是一定要保證材質安全。多吃一些豆類和乳制類的食物，比如新鮮的魚，蝦類還有豆腐，豆漿之類的產品，孩子吸收快，營養跟的上，生長髮育也會提升上去。

多加鍛鍊

日常當中經常運動的孩子會比不經常運動的孩骨骼發育快很多，運動鍛鍊能夠促進孩子的骨骼發育，鍛鍊肺活量，身心發展都可以得到快速的提升。運動的時候神經系統和肌肉也是在不斷髮展的，運動能夠增強全身機能的協調能力，給大腦提升供氧能力，促進大腦發育，孩子更聰明。男孩子可以選擇一些籃球，足球之類的運動，女生可以選擇跳繩，游泳都是很不錯的運動。

家長誤區

有些孩子不愛吃飯，挑食嚴重，家長過於寵溺，就會選擇讓孩子吃零食或者一些垃圾食品。零食和垃圾食品裡面高油，高熱量，裡面所含的脂肪也比較多，沒有什麼營養，如果讓孩子嘗試吃一些垃圾食品，會導致孩子長不高影響發育，身體發胖，補充不了自身所需要的營養，還會造成貧血，降低孩子善新陳代謝，營養不良等情況。有些孩子長不高，家長過於焦急，會給孩子大量補充鈣質，不管是飲食還是營養品，給孩子攝入過多的營養，會給孩子造成身體負擔，營養也補充不了，還會弄垮孩子的身體。家長一定要引以為戒。

男生女生成長髮育階段不同，如果孩子有生長滯留情況，可以去醫院帶孩子檢查，然後合理飲食，營養均衡，良好的作息睡眠習慣，適當的鍛鍊都可以促進孩子的生長髮育，做到每隔一段時間給孩子測量身高，觀察孩子的生長髮育情況，避免一些錯誤的方法危害孩子一生。