第二期，我們一起學習《“暗時間”成就高效父母》。

想改變陀螺一樣的生活，需要找到一個支點來調整我們的精力分配。暗時間，就是一個很好的支點。

今天，我們將和大家一起分享《“暗時間”成就高效父母》。

很多媽媽感慨，自從有了孩子，就沒有了自己的時間，白天圍著工作轉，晚上圍著孩子轉。

有時候忙碌一整天，等到孩子睡下，夜深人靜的時候會突然發呆：這一天天的，自己都忙什麼了？時間都去哪兒了？為什麼每天明明都精疲力盡，卻似乎沒有做出什麼成果？

針對這個問題，資深出版人、心理諮詢師凌想在《好媽媽都懂的心理學》一書中告訴媽媽們：

想改變陀螺一樣的生活，需要找到一個支點來調整我們的精力分配。暗時間，就是一個很好的支點。讓我們一起聽聽她是怎麼說的

怎樣利用好暗時間呢？凌想舉了自己的例子：

✍️寫公號的最初幾個月，她會專門拿出週末的一天，坐在電腦前，開始構思文章。一邊想一邊寫，思路順暢還好，如果思路不暢，就非常氣餒。

有幾次，憋了一天都寫不出幾個字，結果既沒寫成文章，也沒陪成孩子，心裡又焦慮又沮喪。

這樣下去不是長久之計，她只能打起暗時間的主意，開始有意識地利用暗時間一在走路、洗澡、坐車時，思考文章的架構，舉什麼例子，怎麼開頭....

等坐在電腦前開始寫的時候，只需要把之前所思所想寫下來就行。這樣，就大大縮短了寫作的時間。

總而言之，把暗時間充分利用起來的好處至少有兩點：

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