家裡的孩子正是長身體的時候，平時在學校裡也是跑跑跳跳，就是愛鬧騰。所以我們做家長的更應該多關注孩子的飲食，不僅要吃飽還要吃得精緻。

大多數孩子都對一些小吃、零食愛不釋手，往往對家裡的飯菜視而不見。但其實我們只需要吸引孩子的好奇心，這樣一來孩子自然就會對飯菜感興趣了。那麼如何做到勾起孩子的好奇心呢？媳婦的做法就是將飯菜做得精緻美味，而且百試百靈哦。

話不多說，下面我們就一起接著往下看看這次家裡的母女倆都吃了什麼好吃的吧。

[曬餐]：

1、苦瓜炒蘿蔔：現在的飲食環境動不動就是大魚大肉，彷彿只有吃肉才能顯示出生活的優越感。可真正的健康飲食從來就是葷素搭配，在食用了過多的肉類之後，更應該吃些蔬菜解解膩。而這道苦瓜炒蘿蔔就起到了很好的去油清腸的效果哦。

2、炒芥藍菜：芥藍菜在蔬菜界也是擁有一大批的粉絲，尤其是它鮮嫩多汁的口感，即使只是加點油加點鹽，下鍋簡簡單單地炒一炒即可。而且芥藍菜中還含有豐富的維生素以及多種礦物質，具有很高的營養價值哦。

3、炒酸菜：酸菜可是我家孩子最愛的一道菜了，閨女不像現在大多數的孩子喜歡那些牛排、意麵。自從去年帶孩子去了一趟老家之後，她就喜歡上了這道炒酸菜。而且酸菜下鍋之後是越炒越香，炒的次數越多香味越濃郁。

4、豆蔥白菜湯：豆蔥中含有大量的蛋白質，用來煮湯之後豆蔥的香味更加濃郁，正好彌補了白菜煮湯香味較淡的缺點。煮好之後食材的營養價值融合進了湯汁之中，這樣更容易被人體所吸收哦。

以上就是這次媳婦和閨女二人在家制作的“精緻一餐”的全部內容了，大家看完之後覺得怎麼樣呢？喜歡的話記得自己在家動手試試哦。