來，乾貨滿滿，全是我的經驗之談，走起。

事先‬宣告‬，我‬不是‬育兒專家‬，分享‬的‬都是‬我‬的‬親身經歷‬，要是‬有什麼‬不當‬的‬請‬指正‬，每個寶寶‬都是‬獨一無二‬的‬，每個‬寶寶‬都是‬需要‬寶爸寶媽‬自己‬發掘‬適合‬自己‬寶寶‬餵養‬的‬方式‬方法‬，任重而道遠‬，育兒路上‬我們‬一起‬加油‬。

第一：為什麼要母乳？

1、產後孩子吸允母乳會促進子宮宮縮，有利於我們排出惡露。

2、母乳會促進孩子的腸胃蠕動且會給孩子提供免疫保護。

3、省錢，方便，特別是夜奶的時候，不用起床衝奶。

第二：奶量不夠怎麼辦？

1、開奶要趁早，我當時生產的醫院提倡母乳餵養，入院就不允許帶奶粉，所以當我剛剛生完孩子躺在病床上，護士就來教我們怎麼喂寶寶吃奶，剖腹產餵奶真的是痛苦至極，但是想著不能餓到寶寶啊，然後就堅持唄。

2、學會使用吸奶器，我們寶寶生完第三天就住院了，然後我們就租了醫院的吸奶器強迫性的吸奶，因為擔心寶寶沒吸會回奶，後面看見奶量還不錯，才自己買的吸奶器，如果可以，我建議你們也生完後再買，我身邊好多人都是生之前買的，但是很多都沒用上。

3、補充蛋白質，我知道生完的那一刻很多人會告訴你要多喝湯，才會有奶。真的錯錯錯，湯裡面是什麼？是脂肪，是嘌呤。要知道剛剛生產完的產婦是很虛弱的，根本不能大補。我一個醫生朋友告訴我的，想奶多就吃肉、雞蛋白、豬肝、青菜等等，補充蛋白質，我奶娃到1歲半，從來沒喝湯，就吃肉，奶量好得不得了。

4、不要喝米酒，米酒是什麼？就是酒啊，為什麼喝了米酒會下奶，因為酒讓你的血管擴大了啊，你喝酒，那寶寶喝下去的是什麼？不還是酒嗎？

5、保持好的睡眠，我知道很難，但是不管怎樣，請抓住所有的空隙好好休息。

第三、母乳多久餵養一次？

我媽媽教了我一個特別好的辦法，就是把手指放在她嘴邊，要是她嘴巴來找手了，那麼你就該餵了。

我記得我最開始按照app上面的方法，什麼兩小時喂一次三小時喂一次，我們家寶寶特饞，喂她她就吃，所以前幾個月經常被撐吐，當時我還被嚇到抱起看醫生，哈哈哈。

第四‬：如何‬給‬寶寶‬拍嗝‬？

準備好‬一塊‬毛巾‬墊‬在‬肩膀‬上面‬，輕輕‬的‬把‬寶寶‬的‬頭‬放在‬你的‬肩膀‬上面‬，手‬握‬空心‬，然後‬輕輕‬的‬拍‬寶寶‬的‬背部‬，從下至上‬，直到‬她‬打‬出‬一個‬長長‬的‬嗝‬為止‬，建議‬找‬影片‬給‬老公‬反覆‬觀看‬，這都是‬他‬的‬事情‬。

靈魂畫手畫了一個大概的示意。

第五‬：母乳‬會‬給你寶媽‬帶來‬哪些‬痛苦‬？

1、乳頭‬皸裂‬，乳頭‬被會‬被‬吸破‬啊‬，還記得‬第一次‬吸破‬的‬時候‬，我‬這麼‬堅強‬的‬一個人‬，都是‬一邊‬喂‬一邊‬哇哇大哭‬啊‬，真的‬是‬血水‬和‬奶‬一起‬喂‬，痛到‬想‬打‬孩子‬，現在‬想想‬頭皮‬都發麻‬。

不過‬感謝‬偉大‬的‬醫學‬，發明‬了‬羊脂膏‬，真的‬是‬救命‬的啊‬，第一天‬晚上‬塗‬了‬，第二天‬早上‬就好‬了‬，真的‬太神奇‬了‬，也不知道‬是不是‬我‬自己‬身體‬好‬的‬原因‬，哈哈‬。

2、腰‬會‬痛‬，孩子‬每次‬吸奶‬半個小時‬起‬，你想想‬，你要‬保持‬一個‬姿勢‬這麼久‬，會不會‬難受‬？

先說‬抱著‬喂‬，我‬當時‬還好‬，兩邊‬她‬都吃‬，可以‬換來換去‬的‬喂‬，可是‬我‬身邊‬有的‬寶寶‬只吃‬一個‬乳房‬的‬，那個‬才叫‬難受‬。抱著‬喂‬白天‬的‬時候‬，需要‬準備‬一個‬小凳子‬，放‬支撐‬寶寶‬的‬另一隻‬jio。

看箭頭所指。

另外就是躺著喂，這個簡單，只需要枕頭

這兩個，箭頭所指。

也有人給我介紹專門抱著孩子吃奶的枕頭，我沒用過，嫌貴，所以沒法發表意見，不過你們可以去試試看。

3、在沒有育嬰室的地方不方便，說來慚愧，我買了哺乳巾，但是沒用，那玩意才不方便呢，後面出門我就去商場，現在很多商場都有哺乳室，配置都很好，大寫的贊。

4、會很無聊，你只能玩寶寶的耳朵，頭髮，手手。

5、乳房會下垂，會長妊娠紋，斷奶後你的乳房會像洩了氣的氣球，癟的。

第六‬：吐奶‬怎麼辦‬？

前面‬也說了‬，我們‬寶寶‬因為‬吐奶‬還去過‬醫院‬，最後‬被‬醫生‬吼‬回家‬了‬。

她‬是‬真‬貪吃‬，4-8個月‬的‬時候‬，經常‬半夜‬吐奶‬，嗷‬的‬一聲‬譁拉拉‬‬的‬吐‬，導致‬後面‬我‬和‬她‬爸爸‬都‬習以為常了‬。

首先‬她‬快吐‬的‬時候‬，趕緊‬把‬‬她‬側躺‬，讓她‬吐‬，吐完‬她‬會‬好‬受‬一些‬，吐完‬後‬輕輕‬的‬立‬抱‬在‬你‬的‬肩頭‬，千萬千萬‬‬不要‬搖晃她‬，然後‬差不多‬就‬給她‬洗一洗‬，換床單‬繼續‬睡覺‬，可以‬的‬話‬做最好‬是‬抱著‬她‬睡一會‬再‬放下去‬。

第七‬：不想‬母乳‬怎麼辦‬？

不想‬母乳‬的‬理由‬千千萬‬，可能‬是‬因為‬你‬努力‬了‬，可是‬奶量‬還是‬不好‬，可能‬是因為‬太‬疼‬了‬，你‬忍受不了‬那個‬疼痛‬，可能‬是‬你擔心‬你的‬乳房‬會‬下垂‬，可能‬是‬擔心‬你的‬身材‬會‬走樣‬等等‬等等‬。

如果‬真的‬堅持‬不下去‬，就算了‬吧‬，不要‬為難‬自己‬，愛孩子‬的‬方式‬很多種‬，孩子‬不會‬因為你‬沒有‬母乳‬她‬‬就不會‬健康‬的‬長大‬，也不是‬吃了‬母乳‬的‬孩子‬就‬比‬沒有‬吃‬母乳‬的‬孩子‬聰明‬，當媽‬真的‬很難‬了‬，不要‬再‬強求‬自己‬，你‬快樂‬，你的‬寶寶‬才會‬快樂‬，對嗎‬？

如果‬家屬‬在‬邊上‬巴拉巴拉‬，就‬懟‬回去‬，我‬相信‬這個‬世界‬沒有‬人‬會‬比‬媽媽‬更愛‬自己‬的‬孩子‬了‬，不是嗎‬？

第八‬：母乳‬如何‬儲存‬？

我‬還在‬產假‬的‬時候‬，就‬讓‬我‬老公‬清空‬了‬一格‬冷凍室抽屜‬，儲存‬給‬寶寶‬的‬口糧‬。

後面‬上班‬了‬，就‬買了‬一個‬冰袋‬，吸完奶‬放在‬冰袋‬裡面‬，然後‬我‬加班‬的‬時候‬就讓‬我老公‬開車‬送回家‬。

網上‬更多‬的‬科學‬方式，你們‬自己‬去‬查‬吧‬。

第九‬：餵奶‬可以‬喂‬到‬幾歲‬？

母乳‬協會‬建議‬是‬兩歲‬，我們‬家‬是‬因為‬孩子‬奶粉‬過敏‬，不吃‬氨基酸‬奶粉‬，所以‬我‬堅持‬到了‬1.5歲‬，後面‬給‬她‬加‬了‬羊奶粉‬，不過敏‬，我‬就‬沒‬喂‬了‬，減肥‬去‬了‬，哈哈哈哈‬。

特此說明‬，我‬可‬沒說‬奶粉‬過敏‬的‬寶寶‬就可以‬吃‬羊奶粉‬哦‬，我們‬也是‬實驗‬了‬很多‬，改天‬我‬再‬寫篇‬我們‬過敏‬的‬事情‬，也是‬一把心酸‬一把淚‬。

第十‬：母乳‬期間‬生病‬了‬怎麼辦‬？

不要‬亂吃藥‬，去看醫生‬，告知‬醫生‬你正在‬母乳‬，他‬會給你‬解決‬方案‬的‬。

我‬就厲害了‬，全是‬硬抗‬了‬，不要‬學我‬，因為‬我‬生病‬都是‬硬抗‬了‬，沒辦法‬，不喜歡‬吃藥‬害怕‬打針‬能怎麼辦‬呢‬。

第‬十一‬：堵奶‬怎麼辦‬？

我‬第一次‬堵奶‬是找到的‬母乳師，後面‬就是‬用‬熱水‬敷‬，然後‬讓‬寶寶‬吸‬，最後‬發現‬寶寶‬才是‬最好‬的‬母乳師。

第十二‬：母乳期間‬什麼‬不能‬做‬？

不能‬燙頭‬，不能‬染髮‬，不能‬吃辣椒‬，不能‬喝酒‬等等‬等等‬，難過‬。

我‬還不能‬吃‬芒果‬，我‬吃了‬一次‬，寶寶‬拉‬血‬便便‬，估計‬是‬上火‬。

第‬十三‬：應該‬怎麼‬斷奶‬？

我們‬沒有‬選擇‬把分床睡‬，也‬沒有‬選擇‬塗‬什麼‬苦膽‬啊‬，也沒有‬選擇‬騙‬她‬說‬什麼‬生病‬了‬之類‬的‬。

就告訴‬她她‬‬長大了‬，媽媽‬我‬不想‬喂‬她‬母乳‬了‬，然後‬自己‬哇哇‬哭了‬幾次‬就‬算了‬，還是‬比較‬順利‬的‬。

好啦‬，暫時‬想到‬的‬只有這些‬，又‬倉促‬結尾‬了‬，不好意思‬，因為‬女兒‬醒了‬，告訴‬媽媽‬不能‬玩手機了‬。

母乳‬是一段‬屬於‬我‬和‬我‬女兒‬的‬非常‬特別‬的‬時光‬，會‬很難‬，會‬很累‬，但是‬很‬感謝‬我‬堅持‬下來‬了‬，無數個‬日日夜夜‬。

不過‬，就算‬不‬母乳‬也‬沒什麼‬，放過自己‬，當個‬快樂‬的‬媽媽‬也‬不錯‬。

還是‬那句話‬，育兒之路‬任重而道遠‬，每個‬寶媽寶爸‬都會‬找到‬適合‬你們‬自己‬寶寶‬的‬方式方法‬的‬，我們‬一起‬加油‬。奧利給‬。