我發現身邊的很多人，當了媽媽後變得非常暴躁。溫柔的媽媽真沒見幾個，你說誰不愛自己孩子呢？人家說輔導作業秒變後媽，不是沒有道理呀。

當了媽後，才知道世界上最辛苦的職業是媽媽，尤其全職媽媽，那份艱辛真的無人能比。當了媽以後才知道上班原來就是休息，那種緊張感，孩子讓你高度陪伴的感，一會哭鬧的感覺。讓你非常渴望擁有自己獨處的時間。媽媽疲憊了，面對孩子，只會讓孩子受傷。因為很多媽媽是控制不好自己的情緒的。忘了在哪看到的一句話說:“你的憤怒背後絕對是恐懼”比如孩子不起床這件事你發火，可能因為你背後害怕遲到，害怕一會匆忙。總之你憤怒的背後絕對有你害怕的東西。

當我們想要改變對孩子發火這件事的時候，首先我們要能意識到自己的情緒，但是不要指責自己，不要覺得我剛才又發火了，我真不是一個好媽媽。這樣的指責對於你的改變沒有任何作用。只會讓你的自尊水平變得更低，然後你更加不會改變。我們要認識情緒，接納自己情緒，比如你發火了，你可以去察覺，我為什麼發火了？哦，可能我太累了，我非常理解我自己，抱抱自己，給自己力量。

一個人只有內心有力量，才能改變自己。當媽的沒有不焦慮的，但是我們過於焦慮，只會把更多負面情緒傳遞給孩子，讓孩子受傷。每次你發火，可能是你的潛意識在說話，可能是你心裡那個捱罵的小女孩在自我保護。每次孩子犯錯誤的時候我們可能會給他說:“我都給你說多少遍了？這事我不是給你說了嗎？你怎麼還這樣？”其實我們這是在和孩子劃清界線。你好像在說這事不怪我。因為我們害怕挨吵，害怕被批評。擁抱一下那個小女孩吧，告訴她你已經長了，你是有力量的。你不要再沿襲父母教育你的方式了。

親愛的，你就是孩子的原生家庭。當了媽媽之後，需要不斷學習。但我發現了，學習再多育兒知識，懂得再多道理，有時候你還是控制不了自己的情緒，那是因為潛意識裡的被罵的小孩又出來了，她在捍衛自己，生怕別人在熊她。每當情緒來臨時，察覺它，告訴那個小孩我理解你的感受，理解你小時候被罵的經歷，但你已經長大了，你是有力量的人了，擁抱自己。