無可否認，現今的社會大多時候都是一個看臉的時代，無論是上學、工作、還是相親，就算能力再強，但大家首先看到的還是你的臉，只有你的臉被人認可，別人才會給你耐心和機會去展示你的才能。

儘管每個孩子都是家長眼裡的天使，都覺得他是集美貌和智慧於一身的人，但只要等孩子上學，他就會被拿來比較，就算你不願承認他長相普通，他終會在別人的口中慢慢知道自己的位置。

還記得之前陶虹在《女人30+》中提到，自己女兒在學校被同學說長得醜，孩子從小就沒聽過別人說自己丑，聽到這些話，難免會傷心難過，之後跑回家大哭了一場。

這時陶虹的處理方法很妥當，她並沒有說“沒關係，不用在乎別人的眼光”也沒有說“我覺得你就是最美的”因為她知道終有一天，孩子會知道自己的位置，而這些安慰的話並不能給她帶來實際的作用。

她知道在女兒心裡，覺得自己挺漂亮的，但是她突然從別人嘴裡知道別人並不是這樣看她，她一時之間都不知道如何是好，陶虹這時就跟女兒說“你長得不醜，但是也不漂亮，你長得獨一無二，有這世界上無法複製的外貌”。

這句話並沒有欺騙女兒，而是用另外一個角度來安慰女兒，也能讓她清楚自己的位置，知道自己是與眾不同，聽完後，女兒心情豁然開朗了。

無論我們多不想承認，但還是要接受自己的孩子長得不是特別出眾的事實，不過外貌不是影響孩子的發展的藉口，外貌是天生的，我們無法改變，但我們能改變孩子的心情，孩子的能力。

當孩子從別人口中知道自己“長得醜”，做家長的，該怎麼安慰和開導孩子，才能讓他消除心中的憤怒和自卑的情緒呢？

一、遇到這種情況家長怎麼做

1、控制好自己的情緒

每個家長都萬般寵愛自己的孩子，看不得別人欺負他，但遇到孩子被取笑，被欺負的時候，你自己先生氣，先發脾氣，對孩子來說，沒有一丁點幫助，反而讓他更傷心，以為你也是這麼看他的。

要是你反應越激烈，孩子心理壓力就越大，日後可能就不敢再跟你說這些事情。如果孩子願意主動跟你說這個事情，你要做的是先保持冷靜，聆聽孩子的感受，讓他盡情發洩。

聽完孩子傾訴後，家長可以給予安慰，可以跟他說“聽到同學這麼說你，你肯定很難過”，也可以給他一個擁抱、親吻，以示鼓勵。

2、不要說“沒關係”

聽完孩子發洩後，你可以一直陪著孩子，但千萬不要說“沒關係，我覺得你一點都不醜”或者“不用理他們，他們只是妒忌你美貌而已”這些話其實根本起不到安慰的作用，反而會讓孩子覺得你在敷衍他。

3、不要詆譭他人

可能家長聽到別人欺負孩子時都會很憤怒，甚至想要去罵對方或者在孩子面對數落對方，以此來平息自己和孩子的憤怒。

但其實我們沒有必要對批評其他孩子，我們只要做好自己就行了，如果家長經常在孩子面前說對方是“壞孩子”“不識好歹的人”等等，這些詆譭對方的話不但不能安撫孩子，還可能會加劇孩子之間的矛盾。

我們只要做到認真聆聽孩子，就能給他足夠的安慰。那下面就要來說說，該怎麼引導孩子處理心中的消極情緒。

二、怎麼引導孩子走出陰霾

1、同理心

如果孩子樣子隨你或你家人，就可以用你們的親身經歷跟孩子分享你當初是怎麼面對和走過來的，對孩子此刻的心情也能感同身受。

當你真實分享自己當初的感受和處理的方法時，孩子會從中受到你的啟發，如果你當年讀書成績優異，現在工作穩定的話，就能更好地給孩子證明，其實樣貌並不是決定全部，它不能影響你的性格、成績、更不會影響你的能力，只要你努力學習，別人依然能看到你身上的閃光點。

2、讓孩子發洩情緒

如果家人從小就跟孩子說“你最棒”“你最美”等等這些話，在孩子心裡就覺得自己是“最好的”，但當別人戳破這個事情時，就容易讓孩子陷入困惑，對自己的審美產生質疑，難免會傷心難過，甚至憤怒或產生羞恥感。

這些情緒都是正常的，家長可以讓孩子適當發洩，可以帶他出去做做運動，看場電影，或者吃點零食什麼的，讓孩子做點他喜歡的事情，產生多巴胺，就能讓他心情好起來，淡化這事在他心中的重量。

3、引導孩子接受

我們可以讓孩子換位思考，如果你的一個好朋友，樣貌並沒有那麼出眾，你還是否願意跟他交朋友？如果孩子答案是肯定的，就可以跟孩子說，其實跟別人做朋友，不是隻看他的樣貌，還要看他的性格，人品，看他平時是否真的關心你、照顧你、體諒你、幫助你。

如果這些答案都是肯定的，其實就能讓孩子知道，樣貌並不是最重要的，我們跟別人做朋友，是因為他們跟你有共同的愛好，跟自己聊得來，彼此相互關心，相互幫助，如果對方僅僅因為你的樣貌而不喜歡你，那這些人也不配當你的朋友。

4、角色扮演

如果孩子不懂得如何面對這些嘲笑、排擠，家長可以提前跟孩子在家進行預演，讓孩子提前做心理準備和應對措施。

我們在家可以跟孩子扮演，取笑和被取笑的人，可以讓孩子先扮演取笑別人的人，這樣家長可以示範自己遇到這些情況時，會做出怎麼樣的反應，接著可以跟孩子互換角色，讓孩子飾演被取笑的人，讓孩子思考，自己再次遇到這個情況，該怎麼做？

其實這並沒有一個正確答案，方法有很多，不用侷限孩子的想法，我們家長要做的就是提前讓孩子有這個心理準備，讓他知道，這件事不是孩子的錯，不要因為別人的取笑，而自責，甚至是自卑。

等孩子心裡有一套應對方法，他也不會那麼害怕，日後面對這種情況時，就能理直氣壯跟對方進行對抗，不能讓別人輕易傷害自己。

5、多陪伴孩子

要是知道孩子遇到這個情況，家長就要更注意孩子的情緒和心理健康的發展，因為一旦處理不好，孩子可能就會把這些壞情緒隱藏在心裡，獨自承受，久而久之性格也會受到影響。

平時我們多跟他們聊天，交流，讓他們信任你，但不要對這個問題刨根問底，孩子不願意說的話，家長也沒必要經常提起，這樣反而會給孩子造成壓力。

我們要做的是，讓孩子對你卸下防備，就算日後遇到什麼事情，也願意第一時間跟你分享，家長在生活中也可以透過其他事情，教會孩子更多的處理問題的方法，讓他日後遇到這種不公平的待遇時，也知道該怎麼應對。

這個事情有效的方法還是早發現、早預防、早干預，而不是等到事情嚴重到不可收拾的地步時再去處理，因為到這個時候，就已經對孩子造成傷害。

6、增加孩子自信心

孩子在樣貌上沒有優勢，但這都不代表他就不好，家長可以從其他方面培養孩子的長處，如果孩子對音樂、英語、體育等方面有天賦，就可以加以鍛鍊，讓孩子有一技之長，會幫助他建立自信心，這樣在被別人“取笑”的時候，也不至於會自卑。

因為他知道自己其他方面很優秀，這樣就不會那麼容易被打擊到。家長要鼓勵孩子多方面發展，讓他知道除了樣貌，其他事情都可以靠努力得到。

總結：

每個孩子都是家長的天使，雖然家長想把他們捧在手心上，但他們終有一天要獨自面對這個社會上的人和事，如果小時候把他包裹得太好，日後他就更難接受這個“殘酷”的社會。

儘管孩子長得不怎麼樣，但我們可以教會孩子誠實、坦然地面對，不要讓他活在美好的幻想中，不然等他面對戳破真相的那一刻時，受到的傷害會更大。

當然，我們還是希望孩子成長環境中，少一些帶有色眼鏡的人，多一些心地善良的小夥伴，但在抱有這個希望的同時還是要讓孩子具備就算被欺負，也有強大的抗壓能力和自信心，這樣就不容易被別人的閒言碎語傷害。