春節就要到啦~在這個閤家歡的時節，肯定少不了好吃的。但是有孩子的家庭就要注意，還是要注意孩子的飲食健康。

什麼樣的食物才是健康的呢？讓我們一起跟著健康小特工來看看吧~

聰明的小朋友們有沒有猜對呢？今天跟我們一起分享知識的，就是健康小超人們~來看看有什麼新的知識來跟我們一起分享吧~

吳偏食要帶著小特工們去幫助挑食的孩子了，小朋友你有什麼愛吃的和不愛吃的麼？你挑食麼？

樂樂因為經常吃甜食，並且沒有健康的飲食習慣，導致長了蛀牙，經常牙疼，很難受。

小朋友你們一定要保證一個健康良好的生活習慣，多吃健康的食物這樣牙才不會疼哦~

你知道如何分辨健康和不健康的食物麼？不知道的話跟著小特工和樂樂一起來學習吧~

健康的食物是不是你經常吃的呢？看完了科普，你知道“三高一低”食物都是哪些了麼？

想要健康，吃東西的時間也有講究哦，來看看你平時吃東西的時間是不是健康吧。

樂樂因為晚飯前吃了零食，所以就不餓了，這種可不是好習慣，小朋友們不要跟他學哦。

一起來看看一個人每天應該從餐食中攝入多少熱量吧，這樣可以讓自己的飲食習慣更健康。

同時在大魚大肉期間，給孩子的餐食還是要儘量保證“三高一低”的原則和天然新鮮食物為主。

最後祝大家春節快樂~闔家團圓~

參考文獻

[1] 《健康小食齊齊享》香港特別行政區—幼樂喜動校園計劃