大家好，我是月亮姐姐，也是一名#寶媽#。在我們的生活中，經常把#情商#這個詞掛在嘴邊，而情商呢，都是要從小培養的。

想必各位媽媽一定有過這樣的體驗：很多寶寶愛玩媽媽的頭髮，一不小心把你弄疼了，你生氣地瞪著他，而他不但沒有收手反而玩得更起勁。

再看看#別人家的孩子#，當家長辛苦工作了一天回到家中，眉頭緊鎖、疲憊不堪，而孩子能迅速察覺到你的情緒，於是他們能幫你捶捶背，接杯熱水，超級暖心，瞬間就融化掉一天的煩躁。

那麼，孩子們的"情商"為什麼差別這麼大呢？情緒智力的提出者瑪伊爾認為，情緒識別能力是情商的核心要素之一。

那麼有意識地培養孩子的情緒識別能力，對他更好地理解他人、與人交往有重要的意義，也是為他長大以後的情商發展打下基礎。

今天就讓我們抽一點飯後的時間，來做一個小遊戲，培養孩子的情緒識別能力。

第一步：家長和孩子在紙上畫出我們常見的表情畫，比如生氣、高興、驚訝、傷心等等。

第二步：選擇兩個情緒為一組，儘量選擇對比性強的情緒，比如說：鼓勵和生氣

第三步：把畫紙反轉過去，隨機分配給家長和孩子。

第四步：敲黑板劃重點咯！有對比性的進行情緒表演，讓孩子更加直接地感受到情緒的差異。

鼓勵孩子捕捉對方臉上的#微表情#，這對他的觀察能力也是一種有效的鍛鍊。

在不讓對方看到畫上內容的情況下，讓對方猜，動作背後的情緒到底是什麼？

如果猜不到，再加上更多的肢體動作和情景描述作為輔助。在規定時間裡，猜對多的一方獲勝。

人的情緒就像一張張晴雨表，當家長帶著孩子張貼出晴雨表的時候，無需言語，對方也能了解彼此的心情，良好的情緒識別能力能幫助孩子識別他人的晴雨表，而做出恰當的反應。

情緒識別能力是更高階的情緒能力的基礎，什麼是更高階的情緒能力呢？比如：情緒理解、情緒調節。

當孩子越來越懂得識別他人的情緒，孩子與他人的交往自然就會變得更加成熟和靈活，也能為他將來的情商發展打下良好的基礎。

不如趁著孩子寫完作業、吃完晚飯，陪著孩子玩這樣一個晴雨表的小遊戲，一邊放鬆心情，一邊提升他的情緒識別能力吧！