寶媽們最近總在後臺向小編提出這樣的問題：

我家寶貝1歲了，母乳餵養，但晚上要3~4次夜奶，吃的不多像是戀奶，想給他戒夜奶他就一直哭，撕心裂肺的哭，哭到醒。這該怎麼辦啊，這樣晚上誰也睡不好。

寶寶1歲半了，晚上總要奶睡，聽說對牙齒不好，應該怎麼辦？

寶寶晚上睡覺時候總喜歡摸著我的乳頭睡……白天偶爾也喜歡把手伸進衣服裡摸，一般都是強行制止他或者轉移注意力。但是晚上他睡得迷迷糊糊的時候很難制止，怎麼辦？

……

小編統一回復，解決這些問題的答案其實很簡單：分床睡！

在寶寶出生後，就建議和爸爸媽媽分床睡了，最晚也要在寶寶3個月前分床。 儘量做到寶寶2歲前和父母“同屋不同床”，有條件的家庭在寶寶2歲後要開始鍛鍊孩子分屋單獨睡覺了。

分床睡的主要目是為了寶寶的安全。寶寶與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但可能一不小心就會壓到寶寶，輕則弄疼寶寶，重則導致窒息。像這類新聞已經屢見不鮮了：

“30歲的張某抱著41天大的兒子在家中睡覺，次日早晨6點發現孩子口鼻流血，立即報120求助。孩子經醫院搶救無效不治身亡，經勘驗,死去的嬰兒符合擠壓死亡的特徵。”

除此之外，早產兒應該格外注意和大人分床睡，以保證嬰兒的呼吸通暢。如果爸爸媽媽和寶寶距離過近，尤其是把寶寶放在自己的嘴鼻下方，那大人睡覺時撥出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶寶周圍，寶寶得不到新鮮的空氣，就容易出現睡眠不安、做噩夢、夜啼的現象。

其次，寶寶與大人一個被窩，如果大人身上帶有病菌，那就可能傳染給寶寶。對於睡相較差、喜歡翻動的家長，和寶寶分床睡更是必須的事情了。

如果孩子長期和父母同床睡，很容易缺乏獨立性，習慣依賴他人，甚至存在性別辨識障礙，滋生戀母或戀父情結，對孩子未來身心發展都不利。

除了寶寶的健康安全，分床睡還是解決寶寶奶睡以及夜奶的最好辦法。對於6個月以上、已經新增輔食的寶寶，就應該讓寶寶戒夜奶了。好多寶媽反映，寶寶已經一歲多了，還有夜奶的習慣。這樣子是會影響孩子的睡眠品質的，進而影響他的生長髮育，年齡越大越難戒，應該儘早讓寶寶戒夜奶。

那麼終極問題來了：怎樣才能愉快的、順利的、和平的讓孩子自己睡呢？！

媽媽要堅定信念

分床某種意義上來說是心理上的分離，能否成功不僅取決於孩子，更重要的是父母。

很多時候孩子分床不順利，不是孩子捨不得媽媽，而是媽媽捨不得孩子，比如擔心孩子半夜會不會踢被子著涼，或者習慣摟著孩子睡覺，如果讓孩子離開自己，心理上也許比孩子更難接受。所以在分床這個過程中，媽媽要堅定讓孩子獨自睡覺的信念。

同屋不同床

寶寶分床睡，小床的擺放位置有講究。開始時，可將一側護欄放下，緊挨著大床。這樣寶寶就不會明顯感到跟媽媽分開了。媽媽一側身也能照顧到孩子，很方便。隨著時間推移，可以逐漸拉開小床與大床的距離。另外，家長要注意，保護好寶寶的肚子和肩膀，這些地方受涼容易生病。

給予孩子的安全感

寶寶不敢獨睡是由於缺乏安全感，在黑暗中覺得自己是被拋棄了，從而產生恐懼心理。父母在培養寶寶獨睡時，要注意安撫寶寶的心理，讓寶寶有足夠的安全感。

當孩子跟你說有鬼，有怪獸時，爸爸媽媽千萬不要認為孩子在胡說八道，要從正面引導他，幫助他減少恐懼。比如可以準備一個玩偶，告訴他小老虎可以保護他。

在此，要提醒媽媽們注意，不要跟孩子說：“你長大了，就必須分床睡!”、“大孩子都得自己睡”等令孩子失去安全感的話。

溫馨提示：

剛分房睡時要在睡前陪伴、擁抱孩子

睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，

晚安儀式可以讓孩子更加具有安全感

睡前不要讓孩子太興奮，不要看電視，

不批評、斥責孩子

睡前讓孩子小便，儘量不起夜

孩子生病或遇挫時，可與孩子暫時同睡，

待康復後再讓其獨自睡

告訴孩子他可隨時得到幫助，

爸媽永遠都在陪伴他

寶寶慢慢長大，開始希望有自己的小小天地，爸爸媽媽們如果能根據寶寶的喜好佈置他們自己的房間，那麼寶寶的成長將會更加愉快~