寶寶經常因為各種原因而導致胃口不好,不愛吃飯,這個時候,媽媽們可以做這道葷素搭配、菜品豐富、碳水含量極高的土豆餅,酥軟鮮香、柔嫩可口,營養豐富,做法簡單,早餐午餐都適合,入口回味無窮,孩子們還特別愛吃。
簡單又好吃的寶寶營養食譜雜蔬土豆餅的做法:
食材:土豆3個、香腸1根、胡蘿蔔1根、肉椒3個、小蔥2棵、胡椒粉適量、玉米澱粉適量、鹽適量
做法:
1、土豆削皮,洗淨,切成薄片,放蒸鍋中蒸熟蒸透;
2、胡蘿蔔洗淨,切成小碎丁;肉辣椒洗淨,切成小丁;香腸衝一下,切丁;小蔥洗淨後切蔥末;
3、蒸好的土豆取出,趁熱用勺子研壓成土豆泥;
4、調入適量的胡椒粉和鹽到土豆泥中,攪拌一下,放入玉米澱粉,充分攪拌均勻;
5、胡蘿蔔丁、辣椒丁、香腸丁、蔥末放入土豆糊中,攪拌均勻;
6、手中戴上一次性手套或者塗抹少許油,將土豆蔬菜糊團成若干小餅;
7、電餅鐺或平底鍋中刷上一層油,小火燒熱後,放入土豆餅慢慢煎制;
8、一面定型後,翻面再烙另一面,煎至兩面金黃即可開吃。
這款雜蔬土豆餅葷素搭配,營養豐富,簡單易做,還可根據寶寶的口味搭配些番茄醬或肉醬食用,味道更佳。
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