其實寶寶更應該補的是維生素D

為什麼要補充維生素D？

維生素D，很重要

調節免疫功能

維生素D有調節免疫細胞的功能 ，缺乏維生素D的寶寶容易產生：呼吸系統感染性疾病·哮喘·1型糖尿病·食物過敏等疾病。

給身體打基礎

維生素D能夠促進鈣的吸收，是寶寶增高的關鍵。還能預防骨骼軟化，嬰兒佝僂病。

維生素D，很難自然獲取

飲食補？太難

晒太陽補？不夠

寶寶出生15天后，就可以補。《中國居民膳食指南》推薦每日補充400IU

補到多大？

中國膳食指南，推薦至少補到2週歲

補多了會中毒？

每日按照推薦劑量（400IU/d）補充，沒有中毒風險。

每天什麼時候補充最好？

餐後服用可能更好，因為維生素D，與含脂肪的食物一起吃可以促進其吸收。

魚油、維生素AD、D3到底怎麼選？

魚油VS魚肝油

魚油不含維生素D。

魚肝油主要成分是VA和VD。但各種魚肝油的維生素D含量不一樣，有的產品VA:VD比例偏高（10：1），不太推薦選用。

維生素D3

如果因為缺鈣需要著重補充維生素D，建議購買維生素D3製劑，最好選用膠囊製劑。並在避光處儲存。

維生素AD滴劑

維生素AD滴劑大多是人工合成的，能夠同時給寶寶補充維生素A和維生素D兩種營養素。一般VA：VD比例為3：1更適合寶寶吸收。