擁有一個好習慣，對於每一個孩子都至關重要。但是，習慣不是說養成就能養成的，是需要時間去一點一滴的積累的。而家長要做的，就是要輔助孩子養成良好的習慣。

記得有一次我帶孩子去一個朋友家做客。當時朋友的孩子正在寫作業，朋友就在旁邊盯著孩子。突然,朋友對孩子說了一句“坐直了，不許趴下去，要不然會近視眼的”。看到這種場景，我就和朋友開玩笑，“你還真的天天陪讀？”朋友聽了我的話，感覺很無奈，於是對我說：“她也不想這樣，但是她家孩子總是喜歡低著頭寫作業，這樣對視力很不好，只能盯著，不然的話這個習慣也改不了。”

相信這樣的情況經常發生在許多家長的身邊，當自己的孩子寫作業的時候，偶爾都會離書本特別近，這個其實就是孩子養成了一種壞的習慣。但是作為家長的我們總是會很迷茫，究竟如何去糾正孩子的壞習慣？又如何去讓孩子養成一個好習慣？其實，要想讓孩子培養成一個好習慣，家長可以了解一下習慣的形成，就是明白“習慣迴路”這四個字。

首先什麼是習慣？

習慣是一種固定的模式。在我們的生活中具有一定的隱蔽性，因為他會無時無刻地影響著我們的思維模式以及行為動作，所以培養一個好的習慣是十分重要的。

養成好習慣對孩子有什麼好處？

第一、好的習慣可以讓孩子養成良好的行為

曾經有研究表明每個人每天40%的行為都是由習慣所決定的。由此可見，一個好的習慣對孩子是多麼的重要，而擁有一個好的習慣，給孩子帶來好的行為模式。這在他的學習生活中，以及他以後的成長道路上都會有所幫助，也會讓孩子受到大家的歡迎，得到別人的尊重。

第二、好習慣能讓孩子更省力

有一些良好的生活習慣的時候，孩子會在處理事情上變得更加輕鬆省力。比如說當孩子有著每天都收拾自己房間、收拾自己書本的習慣的時候，當他想要找一件東西，他就知道在哪裡，他就會省下許多力氣，生活一定就會變得更加便捷。同時當他處理生活上的一些困難的事情，例如人際交往等等，他都會應對自如。

什麼是“習慣迴路”？

習慣迴路是麻省理工學院的研究人員發現的，是指一個人習慣的產生、執行和維持的一種規律。就是說習慣迴路是有三個要點，組成的這三個要點是刺激、行為和獎勵，而且這三個要點是以迴路的方式進行執行的。習慣會經過刺激而產生，然後大腦進行判斷傳達給身體作出行為，最後由於這個習慣會得到一定的獎勵，這就是一次迴路。當刺激反覆進行，迴路也就會執行頻繁，長此以往，就會成為一種習慣。

其實這和訓練導盲犬警犬是一個道理，當人們給予導盲犬一定刺激的時候，也就是給他一定的命令，讓他去產生某種行為，最後給予他食物上的獎勵。任何生物的大腦，都是遵循這三部曲進行的。時間長了，就會養成某種習慣。

如何通過“習慣迴路”培養孩子的好習慣。

第一、我們要給予孩子“刺激”

刺激是產生一種行為的關鍵，也就是說是孩子養成良好習慣的一個導火索。常見的刺激就是孩子的家庭環境、生活經驗、社會制度等等。如果家長要小孩子養成良好的習慣，那就可以在生活中儘可能多地去產生一些誘導條件。比如說家長想要孩子早點睡覺，那刺激就可以是父母的要求、家長的榜樣等等，這些都會給予孩子刺激，讓孩子的大腦做出反應，然後養成良好的習慣。

第二、引導孩子做出正確的行為

習慣行為才是整個迴路的核心，因為所謂的好習慣就是好的行為，所以家長要引導孩子去做出好的行為、培養出好的習慣。也就是說，家長要清晰地去告訴孩子，什麼行為是正確的，什麼行為是錯誤的，讓孩子養成一個分辨是非的能力，這樣才能夠養成更多的好習慣。家長也可以通過自身的行為去給孩子做一個榜樣，去告訴孩子養成一個好習慣，對於自身是會有很大的幫助的。家長，也可以在孩子面前多多看一些書或者用自己養成的好習慣去影響自己的孩子，從而讓孩子養成一個正確的行為。

第三，給予孩子獎勵

為什麼說獎勵是重要的呢？你不給孩子獎勵，孩子如何去進行你所引導的行為，從而養成一個好的習慣。就像之前說的早睡，家長可以給予孩子一定的獎勵，讓孩子有這個動力去進行這個行為，從而養成這個習慣。家長可以給予口頭上的表揚或者是物質上的獎勵，讓孩子能夠開心，從而得到一個好的習慣的養成。

綜上所述，培養孩子的習慣是非常難的，要想培養成出好的習慣就要從“習慣迴路”的這三個要素入手，根據這種科學依據來有效地執行，而且必須多次執行。家長也要謹記絕對不能丟掉其中的一個環節，否則習慣是很難養成的。

古羅馬詩人奧維德曾經說過沒有什麼比習慣的力量更強大。一個孩子擁有好的習慣才能有一個好的人生，讓他能夠在面對困難的時候，找到解決問題的方法，也能夠在人生的道路上走得越來越遠。然而，培養一個好的習慣最重要的時間段就是在孩子的兒童時期，所以，家長應該從小就重視孩子的習慣教育，把孩子培養成一個擁有著好習慣以及正確的人生觀價值觀的優秀青年，為我們的祖國、社會做出更大的貢獻。