過年最大的樂趣，就是一大家子聚在一起談天說地。
但煩惱也隨之而來：長輩們一坐下來，煙就停不下來了。
煙不僅讓房間裡變得烏煙瘴氣，也讓娃被嗆得咳嗽連連。
Ok！看到群眾的呼聲這麼強烈，晨媽馬不停蹄地趕出了這篇文章，黑眼圈又加重了.......
開始科普之前，晨媽要糾正大家一個概念：
二手菸，不只包括吸菸的人直接撥出的菸圈哦！還包括所撥出的氣體和香菸本身燃燒時的煙霧。
所以下次有老煙鬼說“我們抽了一輩子煙，也沒啥大問題，更何況孩子又沒直接吸菸”的時候，你就可以告訴他：
別再自欺欺人啦！二手菸對孩子的危害要高於一手煙。
小孩子比成年人要呼吸更多的空氣，因而也會吸入更多的有害煙霧。
那麼二手菸中到底有什麼物質呢？
根據世界衛生組織（WHO）的一項報告來看：
二手菸的煙霧中，包含4000多種化學物質，最主要的是PM2.5，除此之外還包括焦油、尼古丁、重金屬等至少250種，還有多環芳烴類化合物、砷、苯及亞硝胺等近70種種已知致癌物質。
而且晨媽觀察到一個現象，現在過年期間，很多家長一邊抽菸、一邊抱著娃，娃根本是避無可避。
你看文章開頭，晨媽粉絲家的寶寶就是因為吸了二手菸而得了支氣管炎。
那有的家長就說了，孩子不在場的時候吸菸總可以了吧？我開窗通風。
沒用！這就涉及到了第二個問題：三手煙。
什麼是三手煙呢？
其實它是指菸民“吞雲吐霧”後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮、面板、指尖等表面的菸草殘留物，是目前危害最廣泛、最嚴重的室內空氣汙染。
三手煙的危害僅僅就是味道難聞嗎？不。
波士頓麻州兒童綜合醫院醫師馬特說：
殘留在衣服和傢俱上的香菸氣味會被人體面板吸收，通風和汙染程度的不同可能導致香菸的殘留氣味滯留數小時、數天甚至數月。
像晨媽去過一個老菸民家裡做客，即便主人沒有吸菸，沙發上也是一股煙味。
再直觀一點來說，有些爸爸吸完煙以後想抱孩子，孩子常常會說“爸爸身上有味道”，這個味道就是三手煙。
晨媽之前看過英國的一部紀錄片《Spoilt Rotten》，就講述了年僅6歲的小男孩因為被動吸食三手煙而患病的事件。
片中爸爸很疑惑：自己每次抽菸都是在屋外抽的，怎麼孩子就生病了呢？
事實上，導致孩子生病的，就是爸爸身上殘留的煙霧。
之前晨媽看論文的時候，還發現了刊登在《Nature》上的一篇名為《Early exposure to thirdhand cigarette smoke affects body mass and the development of immunity in mice》的文章。
文章的實驗結果表明：
三手煙不僅會使得新生兒暴露降低體重，還會誘導造血系統的持續變化。
（來自https://www.nature.com/articles/srep41915）
所以各位寶媽們除了警惕二手菸給娃帶來的傷害時，也別忘了三手煙的殺傷力也是很大滴！
被動吸菸帶來的4大疾病
大家來猜猜看，那麼到底有多少孩子受到二手菸、三手煙的危害呢？
結果可能比你想象得還要多得多！
《中國無煙政策效果評估及政策建議》指出：
每年超過1百萬人死於吸菸相關疾病，超過10萬人死於二手菸暴露。每天都有7.4億人，其中包括1.82億兒童，暴露於二手煙霧危害之下。
說了這麼多，各位家長對於二手菸危害瞭解得可能還不夠直觀，晨媽馬上來和你盤點盤點，二手菸到底會造成哪些疾病。
01
導致呼吸系統疾病
還記得文章開頭那位寶媽的現身說法嗎？六個月大的寶寶因為吸了二手菸，而患上支氣管炎，到醫院打點滴。
《The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke》的報告也指出：
二手菸會導致兒童有更大機率患上肺部、呼吸系統疾病，包括感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、肺炎、咽炎等。
（來自於《The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke》）
醫生表示：
這是因為孩子的支氣管結構比較平直，煙霧中的焦油、菸鹼、尼古丁等有害物質進入孩子的呼吸系統暢通無阻，進一步在肺泡累積，造成各種呼吸系統及肺部疾病。
02
影響孩子智力發育
美國辛辛那提兒童醫院的醫生研究表示：
人吸入尼古丁後會在體內將其分解成一種名為Cotinine的物質，分佈在人的血液、尿液、唾液和毛髮中。
經過對4399名兒童的血液化驗，研究人員發現，這種物質含量越高，孩子的閱讀、運算、推理能力越差。
通俗點來說，就是二手菸會讓娃變笨。
03
誘發中耳炎
《臨床醫學與實踐》中的一篇學術論文曾經做過一個實驗：
對150例分泌性中耳炎患兒做過調查，發現有被動吸菸情況兒童的中耳炎發病率是無被動吸菸情況兒童的2.301倍。
這是因為，二手菸中的有害物質會刺激中耳黏膜和咽鼓管，讓孩子患上中耳內積液和中耳炎症。
04
增加孩子猝死綜合徵（SIDS）
孩子如果從小生活在二手菸環境中，或者是母親在懷孕期間吸菸，會增加猝死的機率。
這不是空穴來風哦，可是科學家經過研究證實的。
（來自於《The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke》）
除了上面的4大危害之外，二手菸還會導致孩子齲齒、蛀牙、癌症等風險。
如何避免二手菸的危害？
看到這兒，相信你們已經對二手菸的危害有了深刻的認識。
你們肯定很好奇，有什麼好的辦法能夠避免孩子收到二手菸的傷害？在家裡放綠植？裝空氣清淨機？
晨媽告訴你：這些辦法都是隔靴搔癢，最直接的手段就是讓ta戒菸！
有些老菸民有這樣一種錯誤認知：
我又不是天天抽菸，抽個一兩隻，孩子應該不會受影響吧？
你們錯了！
也許你會拿“拋開劑量談毒性”來反駁我，但晨媽想說的是，哪怕只是微量的二手菸，對孩子都會造成不可逆的傷害。
報告顯示：對於孩子來說，二手菸沒有安全劑量。
（來自於《The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke》）
晨媽不和你們整那些虛的，就告訴你一件事：想要避免二手菸最好的方式，只有戒菸！
當然啦，現在大過年的大家和和氣氣的就好，如果家裡實在有人抽菸，別和ta吵。
瀟灑地帶著孩子出去走走吧，千萬讓娃被二手菸的毒害了。
畢竟，孩子的健康始終是第一位的。
讓孩子在一個安全的環境中快樂成長，更是我們為人父母的責任！