孕媽在懷孕之後身體會發生許許多多的變化，其中最明顯的就是身體內激素水平的變化失衡，比如大多數孕媽在孕期的脾氣會變得突然暴躁，一反常態，或是原本堅強的孕媽突然只因為丈夫說的幾句煽情的化而變得眼淚汪汪。

上述這些表現都是正常的，並不能作為孕媽意志不堅強的表現。懷孕時及生產後由於身體和情緒上所出現的重大變化而備受困擾，不少孕媽被迫尋求心理諮詢師的幫助，但其實這些變化都是正常的，在生產完畢後會慢慢迴歸常態。

但有一種變化卻難以回覆到懷孕前的樣子，那就是孕媽身上的妊娠紋。

眾所周知，孕媽身上出現妊娠紋是孕期的正常變化，但這種妊娠紋在生產之後只會慢慢變淡卻無法消失，這讓愛美的孕媽很是苦惱。雖說妊娠紋對外貌的影響不大但卻限制來寶媽們對衣物的選擇，夏天再也穿不了心愛的比基尼。

那麼哪些型別的孕媽會更容易在孕期出現妊娠紋呢？

高齡孕婦初次懷孕易得妊娠紋

有一定醫學常識的家長會知道，幼兒時期身體的機能隨著年齡的增長而增長，而到達一定年歲後，大多是在成年之後，身體新陳代謝的能力是在慢慢下降的。

而對於那些大齡孕婦來說，不僅要承受年齡給生育帶來的壓力，同時由於身體的多項機能下降，比如面板的修復能力與代謝能力減弱，因此更容易獲得妊娠紋。對於這一類孕媽來說更重要的是保持身體的健康程度，積極做好產後的康復鍛鍊。

孕期營養缺乏更容易獲得妊娠紋

懷孕時，媽媽一個人的體內承擔來兩個人的重量，因此在營養攝入上自然也要比一個人時吃的更多一些。而如果孕媽們胃口不佳或由於妊娠反應嚴重而導致營養不良的情況出現，不僅會影響到孕媽和寶寶兩個人的健康，身體的面板也會由於缺乏營養而導致彈性下降，容易產生妊娠紋。

體重增長過快易產生妊娠紋

相比孕期由於吃得太少而營養不足，如果孕媽胃口大開，補啥吃啥也容易造成營養過剩的情況。而營養過剩導致的直接結果就是過多的營養在體內堆積，轉化成脂肪的形式儲存下來，直觀地表現為體重增加，整個人胖了一圈。

孕婦的營養過剩，過多、過快增加的體重會導致面板變得緊實，就像在一個氣球里加了太多的水，給面板延展帶來較大負擔。但也不是說孕媽就必須透過節食來避免妊娠紋但產生了，要知道，吃得太多太少都不好，重要的是保持一定的運動量，比如在晚飯後散散步，平時上下樓用樓梯代替電梯。

雖然並不是所有寶媽都會在懷孕的時候產生妊娠紋，但孕期出現妊娠紋是正常現象，而妊娠紋一旦出現，是不會再自然消除的，孕媽們尤其要注意不能為了愛美而盲目地吃藥、做醫美，可以在飲食、日常生活中有所助益，這一階段仍要以寶寶的健康為主。