運動能力訓練

抬頭練習

（1） 俯臥和抬頭：讓孩子俯臥，肘部彎曲在胸前，大人逗孩子在孩子頭部一側抬頭，每次開始訓練30秒，然後根據孩子的訓練情況逐漸延長到3分鐘左右。

（2） 坐直頭：用大人的前臂托住寶寶，寶寶的後腦勺緊貼大人的胸部，大人用一隻手托住寶寶的胸部，這樣孩子就可以在他面前展現出廣闊的空間，可以看到身邊更多新奇的東西，從而刺激孩子；激發孩子們的興趣，讓孩子們積極練習正氣頭。它也可以使寶寶的胸部靠近成人的胸部和肩部，使寶寶的頭部高於成人的肩部，並用另一隻手托住寶寶的頭部、頸部和背部，防止寶寶的頭部向後傾斜。

複訓

（1） 側身練習：用孩子們感興趣的發聲玩具，在孩子們左右兩側的頭上逗樂孩子們，讓孩子們的頭轉向一側，注意聲音玩具。每個訓練持續2-3分鐘，每天數次今天。今天能促進頸部肌肉和肌肉的柔韌性和協調性準備側翻。

（2） 翻滾練習：孩子滿月後，可以開始翻滾訓練行動。首先，一個聲音玩具用來吸引孩子轉頭凝視。然後，成人握住孩子的一隻手，用另一隻手將孩子的同一條腿放在另一條腿上。孩子被幫助滾動到對面凝視。輪流進行左右側滾練習，幫助孩子感受姿勢的變化，學習側滾動作，每天2次，每次2-3次。

運動訓練

（1） 手感練習：除了上述訓練孩子手感的方法外，還可以在寶寶的手腕上系一個鈴鐺或一塊紅色手帕或一個明亮的手鐲來吸引孩子；幫助他們感知手的存在，體驗手的動作手。你可以每隔一段時間改變一個系統，看看寶寶是否注意到了這些換衣服。拿著摘下手鐲和紅絲帶，讓寶寶看摸，讓他感受這些東西和手之間的關係動作。你呢也可以讓孩子仰臥，用一塊布或手帕遮住臉，或者只遮住孩子的一隻眼睛。一開始，你可以抓住孩子的上臂，引導他用手幫他脫衣服。逐漸減少幫助，這樣他就可以自己把臉上的布取下來。

（2） 抓握練習：握住孩子的手，幫助他們觸控和抓握掛在面前的玩具，吸引他們抓握，可以促進眼手協調和視覺感知的形成。

好了，今天到此為止，明天再續……