瀋陽市某兒童醫院，精神科。

“醫生，我這孩子總會喜歡撿地上的土放到嘴裡吃，你說是不是那裡……”寶媽指了指孩子的腦袋，掩面痛泣。

醫生看了眼孩子的化驗單，指了指天花板，無奈道，“你來錯診室了，應該去樓上小兒內科。”

……

小兒內科？

“嗯，你家孩子並不是腦袋不好，只不過身體裡嚴重缺鋅，才會導致異食癖的出現。”

“異食癖？”寶媽擦了擦眼角的淚水，問道：“這難道不是跟異裝癖差不多的心理疾病嗎？”

張醫生卻搖搖頭，直言道：“異裝癖只是心理問題，而異食癖卻主要體現在軀體症狀。孩子身體裡嚴重缺少微量元素鋅時，就有可能導致異食癖，他們會持續性地咬一些非營養的物質，例如泥土、紙片等等。”

“雖然，現在越來越多的醫生認為，異食癖可能是由心理因素引起的，但其真正病因和治療方法卻沒有實質性進展，唯一的治療辦法就是補鋅。”

“說到底，就是你家孩子缺鋅，患上了營養不良”

提到營養不良，可能生活中，許多寶媽都會不屑一顧！

都2020年了，國家馬上就全面進入小康社會，誰家孩子不是手心裡養大的？家長好吃的、好喝的供著，現在還會有孩子出現營養不良的情況嗎？

還別說，真的有！

營養不良的三種表現，許多寶媽卻只知道一種

1. 體重

營養不良，在大部分寶媽心裡的表現就是孩子骨瘦如柴。

一般，寶媽看到某個孩子非常瘦，能摸到骨頭時，就會說這孩子營養不良。

所以，判斷孩子是否營養不良，體重是衡量標準之一。

正常來講，如果孩子體重低於同齡參考值的15%~25%，就是輕度營養不良，低於40%以上就是重度營養不良。

不過，單純地根據體重判斷孩子是否營養不良，並不科學。

有些孩子光吃不長肉、有些孩子喝水都增重，這些個例我們也不能忽視。

2. 肌膚狀況

大部分寶媽都只會把體重作為判斷營養不良的標準，而忽略了其它現象。

孩子營養不良，他們的肌膚顏色就會發灰、暗黃，沒有光澤，可能也會有些粗糙，肌肉有些鬆弛，捏起來沒有彈性。

孩子肌膚出現這些情況，就可能是營養不良。

3. 精神狀態

孩子營養不良，大腦發育的速度就會放緩，他們就沒有精氣神，看起來沒有靈性，注意力不容易集中，總是散發出一種“閒人勿近”的氣場。

營養不良危害大，家長不容忽視

①孩子營養不良，會影響到孩子正常生長髮育，可能會過早停止身高發育；

②孩子營養不良，會影響到孩子智力發育，導致學習能力下降，前途未卜；

孩子營養不良，會發出5種求救訊號

1. 挑食、厭食

6歲的小明就喜歡挑食，剛開始他並不喜歡吃蔬菜和水果，只愛吃肉和膨化食品。

家裡人並沒有在意，覺得給孩子一些時間，他就會慢慢矯正過來這些不良的飲食習慣。

然而，小明後來不僅挑食、厭食，還對所有食物都提不起興趣。

有一天，寶媽甚至看到孩子不停地咬手指，還在嘴中嚼得津津有味，這可把寶媽嚇壞了，直接送進了醫院。

後來，醫生才說道，“孩子體內嚴重缺鋅，出現異食癖，這才會咬指甲。其實孩子營養不良早期就給你們訊號了，有時候孩子挑食不是錯誤的飲食習慣，而是他們缺鋅導致對某些食物提不起興趣，任其自由發展才會出現現在這種局面。”

所以家長一定要注意孩子的飲食習慣，他們挑食的真正緣由可能並沒有我們想象中那樣簡單！

2. 身高不正常

8歲女孩鑫鑫身高剛到1米2，起初，鑫鑫媽並沒有放在心上。

畢竟，孩子身高高點、矮點，跟許多種因素有關，強求不來。

直到有一天，孩子在學校跑步時突然暈倒，送到醫院檢查才得知，孩子患上了中度營養不良。

“你家孩子缺鈣、缺鐵，所以身高才會發育緩慢，在學校跑步暈倒。”

醫生的話，讓鑫鑫媽很後悔，若是早點重視，鑫鑫也不至於在學校暈倒。

所以，家長一定要重視孩子的生長髮育，如果孩子身高明顯低於同齡兒童一大截，就要留意是不是營養不良的潛在影響了。

3.常出現便祕、口臭

一般來說，孩子都偏愛油炸食物、膨化食品和甜食，對蔬菜水果不感興趣。

這樣就會讓孩子出現上火和消化不良等問題，同時果蔬攝入較少，纖維素就會攝入不足，導致孩子口臭和便祕。

所以，如果孩子出現這兩種症狀，就是身體裡釋放的營養不良訊號，寶媽一定要注意接收哦！

4.反應遲鈍

上文我們已經提過，營養不良有三種表現，其中第三種就是精神狀態。

孩子營養不良，就可能降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能不協調，引起運動和語言功能發育遲緩。

如果家長髮現孩子寫作業總是注意力不集中，看電視出現發呆、叫他反應不及時、記憶力下降等情況，那就可能是孩子身體發出營養不良的訊號。

雖然這種訊號比較難判斷，例如孩子可能本身就健忘，但是家長也要努力學會辨認，別錯過了治療的好時機。

5.情緒暴躁

如果孩子缺乏維生素B1，就可能不容易控制自己的情緒，出現易怒、喜怒無常等。

如果孩子缺乏維生素B6，就可能導致睏倦、急躁等。

所以，孩子有沒有營養不良，家長可以根據他們情緒散發的訊號進行判斷。

孩子出現營養不良怎麼辦？

①全方位補充營養，缺啥補啥，其中包括富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，例如肉禽、牛奶、粗糧、西蘭花、胡蘿蔔、蘋果等等；

②送到醫院及時就醫，根據醫生診斷進行系統治療。

營養不良，並不是小病，家長別再簡單地通過體重來判斷孩子的營養狀況。

如果你家孩子身體釋放出這5個求救訊號，寶媽要注意、警惕哦！

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